mədə yanması

Qastroenteroloqlar mədə yanması və turşu reflüksündən əziyyət çəkən insanlara “üç saat qaydası”na əməl etməyi məsləhət görüblər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloqlar Pratima Dibba və Endryu Mur “Parade” nəşrinə açıqlamalarında bildiriblər. Pratima Dibbanın sözlərinə görə, yeməkdən sonra ən azı üç saat uzanmamaq mədə yanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Həkim bildirib ki, yeməkdən sonra yatmazdan əvvəl ən azı üç saat dik vəziyyətdə qalmaq mədənin qidanı həzm etməsi və