kalori

Arıqlamaq istəyənlərin qidalanmasında məhsulların düzgün seçilməsi ilə yanaşı, onların hansı formada birlikdə qəbul edilməsi də mühüm rol oynayır. Bəzi qida birləşmələri toxluq hissini uzatmağa, iştahanı nəzarətdə saxlamağa və həddindən artıq yeməyin qarşısını almağa kömək edə bilər. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə “Dzen” platformasının "Healthy" bloqunda məlumat verilib. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, ən universal seçimlərdən biri zülallı qidaların tərəvəzlərlə birlikdə qəbul edilməsidir.