günorta yuxusu

Günorta saatlarında qısa müddətlik yatmaq sadəcə yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün deyil, həm də diqqət və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün faydalı ola bilər. Mütəxəssislərin “siesta” adlandırdığı bu yuxu xüsusilə günün ikinci yarısında yaranan yuxululuğun qarşısını almağa kömək edir. Bəs siesta yuxusu nədir? Sfera.az xəbər verir ki, siesta əsasən günorta və ya günün erkən ikinci yarısında qəbul edilən qısa yuxudur. İnsanlarda nahardan sonra təbii olaraq diqqətin və ayıqlığın azalması