c vitamini
Qırmızı, yoxsa ağ soğan daha faydalıdır?
Soğan gündəlik qidalanmada geniş istifadə olunan tərəvəzlərdəndir. Lakin qırmızı və ağ soğanın faydaları arasında müəyyən fərqlər var. Diyetoloqların fikrincə, ağ soğan daha asan həzm olunur, qırmızı soğan isə antioksidantlarla daha zəngindir. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə "Pharmaceuticals" yazıb. Qırmızı soğanın üstünlükləri Diyetoloq Ceymi Baxamın sözlərinə görə, qırmızı soğan xüsusilə antosianlarla zəngindir. Bu maddələr antioksidant xüsusiyyətə malikdir və ürək-damar sağlamlığının
Sağlıq21.08.2026 22:08
Yapon alimləri: Bu vitamin beyində qocalmanı ləngidə bilər
Yaponiyada aparılan yeni elmi araşdırma qanda yüksək C vitamini səviyyəsinin yaşlı insanlarda beynin boz maddəsinin daha yaxşı vəziyyətdə qalması və neyron əlaqələrinin qorunması ilə əlaqəli olduğunu ortaya çıxarıb. Sfera.az bildirir ki, araşdırmanın nəticələri elmi jurnal "PLOS One"da dərc edilib. Tədqiqatda orta yaşı 69 olan 2044 nəfər iştirak edib. Onlar beyin maqnit-rezonans tomoqrafiyasından (MRT) keçib və qanda C vitamini səviyyəsi analiz edilib. Alimlər nəticələri yaş, cins, təhsil
Sağlıq02.07.2026 14:21