başgicəllənmə

Yay aylarında müşahidə olunan həddindən artıq isti hava sağlamlıq üçün ciddi risklər yarada bilər. Günvurma, susuzlaşma və istilik yorğunluğu kimi problemlərin qarşısını almaq üçün mütəxəssislər bir sıra vacib qaydalara əməl etməyi tövsiyə edirlər. Sfera.az xəbər verir ki, isti hava dalğalarından qorunmaq üçün gün ərzində kifayət qədər su içmək, günəş şüalarının ən təsirli olduğu 11:00-16:00 saatları arasında açıq havada qalmamaq və açıq rəngli, yüngül geyimlər seçmək məsləhət görülür. Həmçinin