B12

Kifayət qədər yatmağınıza və dincəlməyinizə baxmayaraq özünüzü daim halsız hiss edirsinizsə, səbəb yalnız sıx iş rejimi olmaya bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, həftələrlə davam edən yorğunluq orqanizmin vacib xəbərdarlığıdır. Sfera.az keçməyən halsızlığın əsas səbəblərini təqdim edir. Ən çox rast gəlinən səbəblərdən biri dəmir çatışmazlığıdır. Qanazlığı yaranmasa belə dəmir azlığı enerjini düşürür, diqqətsizlik və saç tökülməsinə yol açır. B12, fol turşusu və D vitamini əskikliyi də