Yuxu gündəlik həyatımızın əsas ehtiyaclarından biri olsa da onunla bağlı uzun illərdir doğru qəbul edilən bir sıra məlumatlar elmi faktlarla üst-üstə düşmür. Məsələn, yatmazdan əvvəl idman etməyin yuxunu pozduğu, alkoqolun daha yaxşı yatmağa kömək etdiyi və yuxuları xatırlamağın yuxu keyfiyyətini göstərdiyi düşünülür.Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmalar bu inancların hər za