Sağlıq

Bəzi məhsulların birləşməsi onların faydalılığını artırsa da, digərlərinin vəhdəti bədənə heç də yaxşı təsir göstərmir. Sfera.az xəbər verir ki, rusiyalı endokrinoloq-nutritionist, tibb elmləri namizədi Yekaterina İvannikova qidaların ən arzuolunmaz birləşmələrini açıqlayıb. 1. Kakao və süd "İsti süd ilə bir neçə qaşıq kakao tozu klassik reseptdir. Ancaq tibbi baxımdan südün əvəzinə bu vəziyyətdə sudan istifadə etmək daha düzgündür. Kakaonun tərkibində kalsiumun bədənə hopmasını əngəlləyən

Qış - bir çox səbəbə görə xoşagəlməz vaxtdır. Soyuq hava, vitamin azlığı, mövsümi depressiya. Hələ immunitet də zəifləyir, orqanizmin infeksiyalara qarşı müqavimətini azaldır. Buna sağlam olmayan həyat tərzini də əlavə etsəniz aydın olacaq niyə soyuqdəymə və qrip - ilin bu vaxtı praktiki olaraq hər bir evin daimi qonağıdır. Oynaq ağrıları, boğaz ağrısı, öskürək, zökəm, hərarət - bu xoşagəlməz simptomlar istisnasız olaraq hamıya məlumdur. Lakin bu aysberqin yalnız bir hissəsidir. Bir çox mənfi

Amerikalı alim Kolin Kampbel südün ən zərərli qida olduğunu deyib. Sfera.az xəbər verir ki, Çin Tibb Akademiyası, Cornell Universiteti, Oksford Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmanın nəticəsinə görə, südün tərkibində olan casein maddəsi xərçəng yaradır. Süd ticarəti ilə məşğul olanların reaksiyası ilə qarşılaşan tədqiqatçı bu günə qədər caseinin bədəndə cox gec parçalandığını və parçalandığı zaman bəzi orqanlara zərər verdiyini bildirib. Casein parçalandığı vaxt ayrılan"casomorphin” adlı

Baş ağrısı ən yayılmış şikayətlərdən biridir. Əksər hallarda baş ağarısı heç bir ciddi pozulmaya işarə etmir. Ən yayılmış baş ağrısı növü (70% qədər) gərginlik baş ağrısıdır. Bu zaman boyun, üz, ənsə əzələləri gərginləşir və bu da sinir uclarının sıxılmasına səbəb olur. Nəticədə ağrı yaranır. Sfera.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, səbəblər arasında: stress, depressiya, uzun müddət ərzində eyni vəziyyətdə işləmək (yazı yazmaq, kompüterdə işləmək və s.). Gərginlik baş ağrısını azaltmaq

Aparılan elmi araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, sürətlə yerimək insan sağlamlığı üçün daha faydalıdır. Belə ki, yavaş yeriyən şəxslərdə qocalma prosesi daha sürətlə gedir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, 50 iilik zamanı əhatə edən araşdırma zamanı, 1970-ci ildən bu yana 900 Yeni Zellandiyalı şəxs üzərində araşdırma aparıb. Bu illər ərzində tədqiqat iştirakçılarının bədən funksiyaları müşahidə edilib. Araşdırma zamanı 45 yaşına gəlmiş şəxslərin gəzmək sürəti ölçülərək günlük

Şorba quru yeməklərdən daha faydalıdır. Detoks kimi təsir etdiyindən xərçəng, həzm sistemi və xolesterin kimi bir çox sağlamlıq problemini həll edir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, xüsusilə qış aylarında immuniteti qüvvətləndirmək üçün şorbanı süfrədən əskik etməmək lazımdır. Qış aylarında qida menyunuza daxil etdiyiniz şorba çəkinizi taraz saxlamağa kömək edir. İnsana ağırlıq deyil, toxluq hissi verir. Həmçinin, şorbanı isti-isti içdiyimizdən, onu sürətlə yeyə bilmirik. Bu da

Qədimdən Tibet kahinləri bir vacib səhər ritualına əməl edir: oyanan kimi mədəyə birinci isti su getməlidir. Onlar hesab edir ki, oyanan orqanizmə yalnız isti su dəstək ola bilər. Sfera.az medicina.az-a bildirir ki, bu metodun təsirlərini təqdim edir. 1. Bağırsaqların petistaltikası mexanizmini işə salır 2.Uzun gecə yuxusundan sonra orqanizmin susuzlaşmasını dərhal aradan qaldırır 3.Qan laxtalanması, durğunluğu, limfa durğunluğunu azaldır 4.Mədə-bağırsağın əzələsini rahatladır, spazmı götürür

Bu material medicina.az saytında 10.000-ci yazıdır. Artıq 10.000 müxtəlif mövzuda, adda faydalı və ya bəzilərinin faydasız belə hesab etdikləri yazıları sizinlə paylaşdıq. Son zamanlar dünya mətbuatında həkimlər və alimlər tərəfindən inək südünün böyük insana lazım olmaması, əksinə zərər verməsi barədə çoxsaylı yazılar, eləcə də elmi tədqiqatların şahidi oluruq. Laktoza dözümsüzlüyü, süd və süd məhsullarından bəzi xəstəliklərin kəskinləşməsi, laktozasız dieta - trend mövzulardır. Sfera.az

İnsan sağlamlığı üçün ən önəmli protein qaynağı sayılan yumurtanı qızardıb yeyənlər olduğu kimi, soyutmasını yeyənlər də az deyil. Lakin bir çox insanlar soyutma yumurtanı ala-çiy xoşlayırlar. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, yumurtanı ala-çiy yemək təhlükəlidır. Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, çiy yumurta immunitet sistemi zəif olan insanlarda müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilir. Mütəxəssislərin fikrincə, çiy yumurtanın 2 zərəri var. Birincisi, çiy yumurta orqanizmin B7

Toyuq bulyonunun tərkibində olan faydalı maddələr soyuqdəymə və qripp zamanı xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirir, nəfəs yollarını təmizləyir. Lakin toyuq bulyonunun faydası bununla bitmir. Sfera.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, Yaponiyanın Nippon Meat Packers Inc Tədqiqat Mərkəzinin mütəxəssisləri sübut ediblər ki, toyuq bulyonu təzyiqi tənzimləməyə də kömək edir. Mütəxəssislər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə qidalanmaya toyqu bulyonu və toyuq supunu daxil etməyi tövsiyə edirlər.

Hazırda Azərbaycanda bağırsaq xəstəlikləri və onkoloji problemlər artdığından kolonoskopiya kimi bir zamanlar az müraciət olunan diaqnostika növü onkoloq, qastroenteroloq və proktoloqların sevimli müayinəsinə çevrilib. Çoxları bağırsaqlarındakı problemi gizlədir, çoxları bu müayinə üçün utanır, çoxları heç nə olmaz deyə düşünüb illərlə bağırsaq qanamasından əziyyət çəkir. Amma cəmi 1 dəfə kolonoskopiya etdirməklə, həm özünüzü, həm həkiminizi rahatlada bilərsiz.

Aparılan elmi araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, sürətlə yerimək insan sağlamlığı üçün daha faydalıdır. Belə ki, yavaş yeriyən şəxslərdə qocalma prosesi daha sürətlə gedir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, 50 iilik zamanı əhatə edən araşdırma zamanı, 1970-ci ildən bu yana 900 Yeni Zellandiyalı şəxs üzərində araşdırma aparıb. Bu illər ərzində tədqiqat iştirakçılarının bədən funksiyaları müşahidə edilib. Araşdırma zamanı 45 yaşına gəlmiş şəxslərin gəzmək sürəti ölçülərək günlük

Mütəxəssislər dünyada havanın çirklənməsinin artacağı təqdirdə, 1952-ci ildə Londonda 12000 insanın ölməsi ilə nəticələnən faciənin yenidən yaşanacağını proqnozlaşdırıb. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, İstanbul Texniki Universiteti (İTÜ) müəllimim Dr. Hüseyin Toros və iqlim fəalı Patricia Mallam, dünyada təsirini artıran havanın çirkliliyi ilə əlaqədar yeni açıqlamalar verib. Toros, lazımi tədbirlər görülməsə, Londonda minlərlə insanın, əsasən də uşaqların və qocaların ölümünə

Açar sözlər: burun tutulması, əlamətlər, müalicə. Burun tutulması - bu sərbəst xəstəlik deyil, adətən başqa xəstəliklərin əlamətidir. O, diskomfort hissi yaradır və nəfəs almağa mane olur. Burun tutulması 4-cü ən geniş yayılmış vəziyyətdir ki, bu səbəbdən insanlar həkimə müraciət edir. Yetkin dövrdə burun tutulması problemi daha çox olur nəinki uşaq yaşlarında. Ona görə də LOR həkimi birinci növbədə burun tutulmasının əsl səbəbini araşdırıb tapmalıdır. Belə ki, bu səbəblər çoxdur. Burun

Orqanizmə hədsiz faydaları olduğunu öyrənən rusiyalı jurnalist bu narıncı Günəş rəngli tərəvəzi öz üzərində sınamaq qərarına gəlir. O, 20 gün ərzində hər gün balqabağı müxtəlif cür yeyir: çiy, bişmiş və s. Daha çox axşamlar sobada hazırlayaraq qəbul edib. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, jurnalist 20 gün sonra baş verən dəyişiklikləri qeyd edib. 1-Çəkidə azalma. Bu günlər ərzində 3,5 kq asanlıqla itirilib. Çünki balqabaqda çox miqdarda lif var və o uzun müddət toxluq yaradır. 2.

Qədim sivilizasiyalarda ona "Tanrıların qidası" deyirlər. Deyilənə görə, uşaqlar da onu sevir, qovrulmuşundan tutmuş, qaynanmışına kimi yeyirlər. Bu qida buğdadır. Dəbə-babalarımız sağlam idi, güclü idi deyirsiz, o zaman onların qidasına qayıdın. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, buğdanı qida üçün seçərkən təmiz və emal edilməmiş sünbül və buğda toxumu seçin. Qədim əcdadlarımız buğdanı hələ çörək olmadan öncə belə yeyirdilər. Onu bir az suda qaynadıb, şişirdib, sonra sıxıb,

Yaponiya alimləri erkən ölümdən qaçmaq və uzun ömür yaşamaq istəyənlərə bitki zülalları çox qəbul etməyi tövsiyyə edir. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, onlar 20 il ərzində 7000 insan üzərində müşahidə aparıblar. Məlum olub ki, rasionunda bol miqdarda lobya, paxla, tofu olan yaponlar nadir halda tez ölüb. Bitki mənşəli zülal artıq çəkidən də azad edir, iştahı kəsir, toxluq yaradır. Əgər insan zülalı yalnız heyvan mənşəli alırsa, yəni ət, piy, yağı çox yeyirsə, o həm piylənir, həm

FDA yeni antibiotik olan Çefiderokolu qeydə alaraq icazəsinə müsbət rəy verib. Preparat yaşlılarda müxtəlif sidik yolları infeksiyalarının və xroniki infeksiyaların müalicəsi üçün hazırlanıb. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, yeni antibiotik 449 pasiyent üzərində araşdırılıb. Preparatın tətbiqi 72% xəstədə 7 gün ərzində sağalmaya nail olub. Tədqiqatda digər qrup xəstəyə başqa alternativ antibiotik verilmişdi, yaxşılaşma cəmi 54% xəstədə qeydə alınmışdı. Yeni antibiotikin geniş

Rusiyanın məşhur həkim aparıcısı Malışeva faydasız və nəticəsi heç bir effektivlik verməyən analizləri açıqlayıb. Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, o, hesab edir ki, Epşteyn Bar virusu, herpes və onun bir növü sitomeqalovirusun təyini analizləri boşuna pul itkisidir. Epşteyn Bar virusu çox insanlarda var və ondan xilas olmaq mümkün deyil, buna gərək də yoxdur. Herpes isə planetin bütün sakinlərində rast gəlinir. Ona görə də bu analizlərə pul xərcləmək mənasızdır

Heyva sərt, sarı rəngli, iri, içərisində xırda tumları olan üzəri tükcüklü meyvədir. Bu meyvə xüsusilə A və B vitamini ilə zəngindir. Payızında dəyən meyvələrdən olan heyva mədə və bağırsaqları gücləndirir. Amma çox istifadə qəbzliyə səbəb ola bilər. Qanı təmizləyir, ürək çırpıntısına faydalıdır. Bronxit və vərəm kimi ağciyər xəstəliklərində öskürəyə qarşı yararlıdır. İnkişaf edən uşaqların sümüklərinin möhkəmlənməsinə kömək edir. o, hər yaşda olan insanların sinir sistemini gücləndirir,

Qeyri-adekvat reaksiyaya səbəb olan patoloji qorxular fobiya adlanır. Psixiatriyada fobiyalar təfəkkürün pozulması ilə xarakterizə olunan sayrışan hallara aid edilir. Digər sayrışan hallar kimi fobiyalar da iradədən asılı olmayaraq yaranır və qorxu sahibi vəziyyətə tənqidi yanaşsa da, ondan təkbaşına xilas ola bilmir. Sfera.az bildirir ki, Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Universitetinin müəllimi, psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru Yeganə Əsgərova fobiyalar haqqında AZƏRTAC-a məlumat verərək deyib:

Son vaxtlar narsizm adlanan şəxsiyyət pozğunluğuna çox rast gəlinir. Məşhur alman filosofu Ziqmund Freyd ifrat özünəvurğunluq halını narsizm adlandırıb. Əslində hamıda narsizmin müəyyən əlamətləri var. Lakin həmin halın həddini aşması ciddi problemlər yaradır. Həmin problemdən əziyyət çəkənlər yorucu münasibətləri ilə ətrafındakıları və ailə üzvlərini bezdirirlər. Sfera.az bildirir ki, Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Universitetinin ümumi psixologiya kafedrasının baş müəllimi Günəş Əfəndiyeva

Aralıq dənizi Dərman Aromatik Bitkilər Dərnəyinin başçısı, professor Nazim Şekeroğlu kosmetik məhsulların dəriyə zərərlərini izah edib. Sfera.az xəbər verir ki, professor Antalyada keçirilən "3-cü Beynəlxalq Kosmetik Konqres" çərçivəsində verdiyi açıqlamda kosmetik məhsulların tərkibində 170 kimyəvi maddə və ağır metallar olduğunu qeyd edib: "Ölkəmizdə və dünyada kosmetik məhsulların istifadəsi getdikcə artır. İnsanlar gözəl olmaq, gənc qalmaq istəyirlər. Bunun üçün xüsusilə gənclər kimyəvi

Biz çox fikir verməsək də, hamımız oturub-duranda müəyyən formalara daha çox öyrəşirik. Bunlardan bir qismi vaxt keçdikcə qamətimizə və ümumi sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. Sfera.az medicina.az-a istinadən sizə sağlamlığımıza mənfi təsir edən və tez-tez rast gəlinən vərdişləri təqdim edir: Başı aşağı telefon işlətmək Demək olar ki, müasir həyatı telefonsuz təsəvvür etmək mümkün deyil. Smartfonlar gündəlik işlərimizdə vacib köməkçimizdir. Amma bəzi hallarda smartfondan istifadə