Barmaq sıxanlar nəticəyə inana bilmir !
Barmaq sıkanlar nəticəyə inana bilmir. Souç inanılmaz. O Barmağı 20 saniyə ərzində sıxsan ..
Barbara Kunz və Kevin Kunz adlı refleksolojistler (tək səfərdə söyləmək həqiqətən çətin.) Keçdiyimiz günlərdə öz saytlarında nəşr bir məqalə ilə gündəlik çətinliklərə yalnız əlinizi və barmaqlarınızı istifadə edərək gətirə biləcəyiniz həllər nəşr etdilər. Məqalədə keçən üsullar qısa müddətdə ictimai mediada yayıldı və böyük maraq gördü.
Baş ağrıları.
Başı ağrıyan bir çox vətəndaşımız olduğunu bilirik. Başınıza bez bağlamaq, " Ana başımı azca ovxala" demək istəmirsinizsə baş barmağınızı 3 elə 5 dəqiqə sıxa bilərsiniz. Sıxmaq deyərkən qan dövranınızın təsir edəcək qədər sərt deyil amma təzyiqi hiss edə bilənə qədər sıxsaz bəsdir. Baş barmağınız bədəninizdəki bütün tarazlıq mərkəzləriylə əlaqəli olaraqişləyir.
Əzələ ağrıları Bədəninizdəki əzələ sistemləriylə və böbreklerinizle əlaqəli işləyən işarə barmağınızı müəyyən aralıqlarla sıxaraq əzələ ağrılarınızdan xilas ola bilərsiniz. Maraqlı bir başqa nöqtə də Minnesota Universitetinin işlərinə görə işarə barmağı masajı edilən kəslərin böyrək narahatlığı çəkənlərin yaxşılaşma müddətini sürətləndirdiyi görülüb. Beyninizdəki qorxu mərkəzinə açılan qapı olaraq görünən işarə barmağınız eyni zamanda pis hadisələrdən sonra sizi kədərlənmək hissindən xilas edəcək.
Yorğunluq və sinir Orta barmağınızı əvvəlcə sinirlərinizi qoymaq və yorğunluğunuzu aradan qaldırmaq üçün sıxa bilərsiniz. Eyni zamanda qaraciyər problemlərində müalicəyə dəstək məqsədli istifadə orta barmaq masaj, Hirsləndiyiniz anlarda sizi sakitləşdirə bilər. Propkada irişib qalmısız mı? Orta barmağınızı sağa sola göstərib təhqir məqsədli istifadə edəcəyinizə, barmağınızı ovucunuzun içinə qoyub bir az sıxın.
Olumsuzluk və həzm problemləri Əgər özünüz haqqında mənfi düşüncələriniz varsa dərhal üzük barmağınızı sıxaraq meditasyon mövqeyinə keçin. Sizi daha xoşbəxt edəcək və həzm sisteminizi keçirəcəkdir. Daimi nəfəs almağa çalışaraq bu alternativ müalicəni hızlandırabilirsiniz. Ağır bir yeməkdən sonra sınağa dəyər amma tualetə yaxın bir yerlərdə olmağa cəhd göstərin ...
Stress Hamımız bir şəkildə stress deyilən xəstəliyi yaşayırıq. Bu kimi vəziyyətlərdə kimimizin saçı tökülür, kimimiz sızanaq çıxardır, kimimizin isə bağırsaqları pozulur. Heç bunlara ehtiyac yoxdur. Fabrik işləri bitiminə 1 saat qalmış önünüzə yığınla iş mi qoyuldu? Bir kənara dolanışıq sərçə barmağınızı möhkəmin, ovalayın hər şey daha asan ola bilər ...
Mədə bulanması və gərginlik Ümumiyyətlə yığılıb qalan insanların başına bez qoyular ovuclarının içi ovulur, illa bu səhnəni görmüsünüz. Bu əslində çox müvəffəqiyyətli bir alternativ müalicə üsulu. Mədəniz bulanırsa, xüsusilə kütləvi nəqliyyata vasitələrində bu narahatlıq görülə bilir, dərhal avcunuza təzyiq tətbiq edin və ovun. Gərginliyə də birə-bir olduğu deyilir.
Qan axını və enerjisizlik Soyuqda nə edərsiniz? Ovuclarınızı bir-birinə sürtüp istilik yaratmağa çalışırsınız deyil mi? Əslində bu hərəkət eyni zamanda bədəninizdəki qan axışını da sürətləndirir və bir batareya vəzifəsi görərək bədənimizə enerji verir. Bir çox döyüş sənətində idmançılar ovuclarını bir-birinə vuraraq ya da sürtərək bu enerjini almağa çalışırlar. Yorğun düşdüyünüz də və istilənmək istədiyinizdə bu metoddan təcrübəyə bilərsiniz. Önümüz qış, qarda qiyamətdə yollarda qalınca əlləriniz cibinizdə durmasın ...
