Nardaran Sağlamlıq Mərkəzinin baş həkimi işdən çıxarıldı

İsti vannada cəmi 30 dəqiqə keçirmək qan təzyiqinin azalmasına və damarların genişlənməsinə kömək edə bilər. Yeni araşdırmada bu təsirin bəzi göstəricilər üzrə orta intensivlikli fiziki məşqlərdən daha güclü olduğu müəyyən edilib.Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə “ScienceAlert” nəşri məlumat yayıb.“European Journal of Applied Physiology” jur

Soyuq hava yalnız dəriyə və tənəffüs yollarına deyil, gözlərə də təsir göstərə bilər. Xüsusilə qış aylarında və küləkli havalarda gözlərdə sulanma, qızartı, yanma, quruluq və narahatlıq hissi yarana bilər.Sfera.az xəbər verir ki, bəzi insanlar isə gözlərində sanki soyuqluq və ya sərin hava axını hiss etdiklərini bildirirlər.Bəs bu əlamətlərin səbəbi nədir? Soyuq hava

Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkənlər qidalanmalarına diqqət etməklə bu problemi müəyyən qədər yüngülləşdirə bilərlər. Bəzi qidaların tərkibindəki faydalı maddələr orqanizmin rahatlamasına və yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına kömək edir.Sfera.az xəbər verir ki, melatonin, triptofan, maqnezium, kalium və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin bəzi qidalar yu

Bu gün, oktyabrın 10-u Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü kimi qeyd olunur. Günün əsas məqsədi psixi sağlamlığın əhəmiyyətinə diqqət çəkmək, bu sahədə məlumatlılığı artırmaq və psixoloji çətinliklərlə üzləşən insanlara qarşı ayrı-seçkiliyin aradan qaldırılmasına töhfə verməkdir.Sfera.az xəbər verir ki, Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü ilə bağlı 2026-cı ildə kampan

Qlobal olaraq orta ömür uzunluğu son illərdə dünyada 73 ili, Azərbaycanda isə 2025-ci ilin sonuna 77-ni ötüb.Sfera.az xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin Səhiyyə siyasəti şöbəsinin müdiri Ramik Quliyev Nazirliyin və Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun təşkilatçılığı ilə Dünya Ağciyər Sağlamlıq Gününə həsr olunan beynəlxalq elmi praktiki konfransda deyib.</p

Uzun müddət yatmaq II tip diabetdən əziyyət çəkən insanlarda böyrək zədələnməsi riskinin artması ilə əlaqəli ola bilər.Sfera.az xəbər verir ki, bu qənaətə Yaponiyanın Cuntendo Universitetinin alimləri gəlib. Tədqiqatın nəticələri “Journal of the Endocrine Society” jurnalında dərc olunub.Araşdırma çərçivəsində II tip diabet diaqnozu qoyulmuş 678