“Omeqa-3” əlavələri illərdir beyin sağlamlığı ilə əlaqələndirilir. Yaddaşı qorumaq üçün, xüsusən də qocalıqda, tez-tez üstünlük verilir.

Sfera.az bildirir ki, yeni bir araşdırma bu baxımdan daha çox ehtiyatlı olmaq lazım olduğunu göstərir. Çində tədqiqatçılar bildiriblər ki, Alzheimer xəstəliyi üçün genetik risk daşıyan bəzi insanlarda omeqa-3 əlavələrinin istifadəsi daha sürətli idrak geriləməsi ilə əlaqəli ola bilər.

Omeqa-3 yağ turşuları, xüsusən də ürək və beyin sağlamlığı ilə əlaqəli olduqları üçün ən populyar əlavələr arasındadır. Buna görə də, balıq yağı kapsulaları illərdir "beyin dostu" məhsullar kimi satılır. Lakin elmi mənzərə göründüyü qədər aydın deyil. Bəzi müşahidə tədqiqatları omeqa-3 qəbulunun koqnitiv geriləməni yavaşlada biləcəyini göstərsə də, daha çox nəzarət edilən tədqiqatlar qarışıq nəticələr verir. Xüsusilə, omeqa-3 əlavəsinin Alzheimer xəstələrində koqnitiv geriləməni dayandırdığına dair güclü bir dəlil yoxdur.

Yeni tədqiqatda tədqiqatçılar Alzheimer Xəstəliyi Neyrogörüntüləmə Təşəbbüsünün məlumatlarını araşdırdılar. 273 omeqa-3 istifadəçisi 546 istifadəçi olmayan şəxslə müqayisə edilib. İştirakçılar yaş, cins, genetik risk və diaqnoz kimi amillərə görə uyğunlaşdırılıb. Nəticələr göstərib ki, omeqa-3 əlavələrindən istifadə edən qrup MMSE, ADAS-Cog13 və CDR-SB kimi koqnitiv testlərdə daha sürətli pisləşmə yaşaylb. Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, bu, xüsusilə Alzheimer riski ilə əlaqəli olan APOE ε4 genini daşıyan şəxslərdə daha diqqətlə araşdırılmalıdır

Tədqiqatın ən vacib məqamı budur: Tapıntılar omeqa-3 əlavələrinin beyinə birbaşa zərər verdiyini sübut etmir. Tədqiqat müşahidə xarakterli olduğundan, omeqa-3-ün əlavələrdən istifadə edən insanların sürətli idrak geriləməsinin birbaşa səbəbi olduğunu demək mümkün deyil.

İştirakçıların əksəriyyətinin ağdərili və təhsilli yaşlı yetkinlər olması da nəticələri hər kəsə ümumiləşdirməyi çətinləşdirir. Buna baxmayaraq, tədqiqat göstərir ki, omeqa-3 avtomatik olaraq hər yaş qrupu və hər genetik profil üçün qoruyucu hesab edilməməlidir.

Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, omeqa-3 üçün "doza, vaxt və şəxsi risk faktorları" məsələsi daha yaxşı başa düşülməlidir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, aşağı dozalar fayda ilə əlaqəli ola bilər, yüksək dozalar isə təsiri tərsinə çevirə bilər. Buna görə də, xüsusilə yaşlı insanlarda, Alzheimer riski altında olanlarda və ya müntəzəm dərman qəbul edənlərdə əlavə qida qəbuluna başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək vacibdir.

Omeqa-3-lərin qidadan alınması ümumiyyətlə daha balanslı bir yanaşma hesab olunur; yağlı balıq, qoz, kətan toxumu və çia toxumu kimi qidalar bu baxımdan fərqlənir.

Aynil

İllərdir "Beyin Dostu" kimi tanınan əlavələr beyinə zərər verir