Vüqar Qurbanov daha bir xəstəxanaya direktor TƏYİN ETDİ - FOTO

Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkənlər qidalanmalarına diqqət etməklə bu problemi müəyyən qədər yüngülləşdirə bilərlər. Bəzi qidaların tərkibindəki faydalı maddələr orqanizmin rahatlamasına və yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına kömək edir.Sfera.az xəbər verir ki, melatonin, triptofan, maqnezium, kalium və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin bəzi qidalar yu

Bu gün, oktyabrın 10-u Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü kimi qeyd olunur. Günün əsas məqsədi psixi sağlamlığın əhəmiyyətinə diqqət çəkmək, bu sahədə məlumatlılığı artırmaq və psixoloji çətinliklərlə üzləşən insanlara qarşı ayrı-seçkiliyin aradan qaldırılmasına töhfə verməkdir.Sfera.az xəbər verir ki, Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü ilə bağlı 2026-cı ildə kampan

Qlobal olaraq orta ömür uzunluğu son illərdə dünyada 73 ili, Azərbaycanda isə 2025-ci ilin sonuna 77-ni ötüb.Sfera.az xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin Səhiyyə siyasəti şöbəsinin müdiri Ramik Quliyev Nazirliyin və Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun təşkilatçılığı ilə Dünya Ağciyər Sağlamlıq Gününə həsr olunan beynəlxalq elmi praktiki konfransda deyib.</p

Uzun müddət yatmaq II tip diabetdən əziyyət çəkən insanlarda böyrək zədələnməsi riskinin artması ilə əlaqəli ola bilər.Sfera.az xəbər verir ki, bu qənaətə Yaponiyanın Cuntendo Universitetinin alimləri gəlib. Tədqiqatın nəticələri “Journal of the Endocrine Society” jurnalında dərc olunub.Araşdırma çərçivəsində II tip diabet diaqnozu qoyulmuş 678

Yaşlanmaq həyatın təbii prosesidir. Ancaq bu dövrü sağlam, enerjili və aktiv keçirmək insanın həyat tərzindən də asılıdır.Sfera.az xəbər verir ki, mütəxəssislər sağlam yaş almağın 10 əsas qaydasını açıqlayıb.1. Həyat tərzinə diqqət edinUzun və sağlam ömürdə genetika ilə yanaşı, həyat tərzi də mühüm rol oynayır. Ailəsində diabet, ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng və ya osteoporoz olan şəxslər risklərini əvvəlc

40 yaşdan yuxarı kişilərin qarın nahiyəsindəki artıq çəkidən xilas olması üçün fərqli üsul təklif edilib. Məşhurlarla çalışan fitnes həkimi kimi təqdim olunan Mark Davis “İskandinav limfa detoksu” adlı proqramın köməyi ilə altı həftəyə 14-18 kiloqram çəki itirməyin mümkün olduğunu iddia edir. Sfera.az xəbər verir ki, <a target="_blank" rel="noo