Kişilər də klimaks keçirir: Əsəbi kişi sindromunun simptomları

Tıxacda siqnal verənlər, sosial şəbəkələrdə böyük hərflə yazıb dalaşanlar, divarları yumruqlayanlar. İnsanların hər an püskürməyə hazır olan vulkan kimi ətrafda gəzdiyini son vaxtlar görmüsünüzmü? Araşdırmalar bunun səbəbini tapmış ola bilər.

 

Sfera.az bildirir ki, elm dünyası bu vəziyyətə Əsəbi Kişi Sindromu (IMS) adı verib. 

 

“Əsəbi kişi sindromu” termini ilk dəfə 2001-ci ildə Şotlandiyalı alim Doktor Cerald Linkoln tərəfindən istifadə edilmişdir. Maraqlıdır ki, bu kəşf insanlar deyil, qoyunlarla başlayıb.

 

Testosteron səviyyəsi azalan qoçların aqressivləşdiyini görən Linkoln eyni hadisəni maral və fillərdə müşahidə edib. Sonra növbə insanlara çatıb.

 

Bu rəsmi diaqnoz olmasa da, mütəxəssislər bu termini kişilərdə, xüsusən də 40 yaşdan sonra hormonların dəyişməsi zamanı baş verən simptomları təsvir etmək üçün istifadə edirlər.

 

Bəs kişilərə nə olur?

 

Pislik, depressiv əhval-ruhiyyə

Konsentrasiya və yaddaş problemləri

Səbəbsiz yorğunluq

Libidonun itirilməsi

Əzələ itkisi, qarınlı bədən

Yuxu problemləri

 

Bir sözlə, gənclik parıltısı söndükcə testosteron səviyyəsi hər il 1% azalır. Nəticə: əhval-ruhiyyəsi pis, yorğun və bədbəxt kişi profili.

 

Psixoterapevt Dr.Jed Diamond bu vəziyyəti narahatlıq, qəzəb, həssaslıq və kişi kimliyinin sorğulanması kimi təsvir edir.

 

Beləliklə, bu, yalnız hormonlar deyil; stress, yuxu pozğunluğu vəyaşla gələn "mən kiməm?" böhranlar faktorudur.

 

Təbii ki, bu vəziyyətdə hormonların rolunu göz ardı etmək olmaz.

 

Əgər bu əlamətlər 45 yaşdan sonra həyatınızı çətinləşdirirsə, həkimə müraciət etmək və testosteron testindən keçmək vacibdir. Çox vaxt müntəzəm məşq, sağlam qida, keyfiyyətli yuxu və stressin idarə edilməsi böyük fərq yaradır. Lazım olduqda hormon terapiyası da nəzərdən keçirilə bilər.

 

Ən əsası, kişiləri mühakimə etməkdənsə, bu mərhələdən keçən kişiləri başa düşmək vacibdir. Dəstəkləyici tərəfdaşlar və ailələr, açıq ünsiyyət və lazım olduqda peşəkar yardım axtarmaq həm münasibətləri, həm də psixi sağlamlığı qoruyur.

 

Bu, sadəcə olaraq, "qıcıq ər sindromu" deyil; hormonlar və psixologiya ilə bağlı real prosesdir. Həll yolu danışmaq, xəbərdar olmaq və dəstək almaqdır. Çünki sonda hər kəsin həyatı asanlaşır.

 

Aysel