Logo

Pərvin Abıyeva formada qalmağın sirlərini açdı

Pərvin Abıyeva formada qalmağın sirlərini açdı
Kateqoriya məlum deyil
Xəbərləri Google-da birbaşa sfera.az-dan alınGoogle-da sfera.az-a abunə olGoogle axtarışında sfera.az-ı seçilmiş mənbə kimi əlavə edinAbunə ol

Aktrisa Pərvin Abıyeva arıqlamağın sirlərini açıb.

Sfera.az bildirir ki, aktrisa bu barədə məlumatı sosial şəbəkə hesabında izləyiciləri ilə bölüşüb. O qeyd edib ki, şəkərdən, yağdan, duzdan və ağ çörəkdən imtina etmək lazımdır:

"Səhər oyandıqdan sonra orta şəkərli kofe için. Dietik şəkər olsa, daha yaxşı olar. Bu, sizin uzun müddət tox tutacaq. Çox hərəkət edin”.

Pərvin Abıyeva deyib ki, çəki atmaq heç də çətin deyil. "Qarın əzələsi istəyirsinizsə, gündə 100 dənə press edin. Yay gəlir, özünüzə motivasiya verin”, - deyə aktrisa paylaşımında qeyd edib.

Türkan

Sfera.az

PAYLAŞ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

“Recep İvedik 8”in ilk treyleri yayımlandı – Film nə vaxt çıxacaq?

“Recep İvedik 8”in ilk treyleri yayımlandı – Film nə vaxt çıxacaq?

Türkiyənin məşhur komediya seriyası “Recep İvedik”in səkkizinci filminin ilk treyleri yayımlanıb. Sfera.az xəbər verir ki, Türkiyə mediasının məlumatına görə, oktyabrın 22-də təqdim olunan tanıtımda yeni filmin iki hissədən ibarət olacağı açıqlanıb. İlk hissə “Recep İvedik 8 – Bölüm 1: Veresiye” adlanır. Şahan Gökbakarın baş rolda çəkildiyi filmdə Recep bu dəfə dostu Nurullahın borca düşən qəhvəxanasını xilas etməyə çalışır. Bunun üçün o, Hulusi adlı şəxsin yerinə işə başlayır və mühafizəçi
Maqazin23.10.2026 21:09
Hande Erçelin 24 saatlıq paylaşımından qazandığı məbləğ təəccübləndirdi

Hande Erçelin 24 saatlıq paylaşımından qazandığı məbləğ təəccübləndirdi

Türkiyəli aktrisa Hande Erçelin sosial şəbəkələrdəki reklam gəliri ilə bağlı səsləndirilən rəqəm diqqət çəkib. Aktrisanın "Instagram" hesabında cəmi 24 saat görünən reklam xarakterli "Story" paylaşımı üçün 700 min türk lirəsi aldığı iddia olunur. Sfera.az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Hande Erçelin sosial şəbəkələrdən əldə etdiyi gəlir TV8 telekanalında yayımlanan "Gel Konuşalım" proqramında müzakirə edilib. Proqramda səsləndirilən iddiaya əsasən, milyonlarla izləyicisi olan
Maqazin23.10.2026 17:50
Bloqer "İsican" həbs edildi

Bloqer "İsican" həbs edildi

Sosial şəbəkələrdə cəmiyyətə qarşı hörmətsizlik, mənəvi dəyərlərə uyğun olmayan qeyri-etik davranışlar və yayımlar edən daha bir bloqer həbs olunub. Sfera.az "Unikal"a istinadla xəbər verir ki, 2001-ci il təvəllüdlü İsa Niyazəli oğlu Quliyev "TikTok"da "İsican" adı ilə canlı yayım zamanı söyüş söydüyünə görə polis tərəfindən saxlanılıb. Onun barəsində İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 510.2-ci (internet informasiya ehtiyatında və ya informasiya-telekommunikasiya şəbəkəsində kütləvi nümayiş
Maqazin23.10.2026 17:43
Tərəf müqabili oldular

Tərəf müqabili oldular

Türkiyəli aktyorlar Hazal Subaşı və Birkan Sokullu tərəf müqabili olub. Sfera.az xəbər verir ki, aktyorlar "Bir hayat hikayesi" serialı üçün kamera qarşısına keçəcəklər. Hazal "Hayat", Birkan isə "Aras" obrazına həyat verəcək.
Maqazin23.10.2026 16:36
Müğənni Cahid Hüseynlidə nadir irsi xəstəlik aşkarlandı

Müğənni Cahid Hüseynlidə nadir irsi xəstəlik aşkarlandı

Azərbaycan əsilli rusiyalı müğənni Coniyə (Cahid Hüseynli) nadir irsi xəstəlik - Aralıq dənizi qızdırması diaqnozu qoyulub. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə "Maş" Teleqram kanalı məlumat yayıb. "Genetik test 30 yaşlı Hüseynlidə yüksək hərarət, əzələ, oynaq və qarın ağrısı tutmalarına səbəb olan genetik Aralıq dənizi qızdırması xəstəliyini aşkar edib. Orqanizm infeksiya olmadığı halda belə, yalançı iltihabi tutmalar yaradır. Xəstəlik ən çox Aralıq dənizi regionu və Cənubi Qafqaz sakinləri
Maqazin23.10.2026 16:28
Tom Skeritt vəfat etdi

Tom Skeritt vəfat etdi

Amerikalı aktyor Tom Skeritt vəfat edib. Sfera.az xəbər verir ki, aktyor 93 yaşında dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, Tom Skerittin kino debütü 1962-ci ildə "The War Hunt" filminin nümayişi ilə baş tutub. Aktyor daha çox "Əcnəbi" ("Alien") filmində "Nostromo" kosmik gəmisinin kapitanı Artur Dallas obrazı ilə tanınıb.
Maqazin23.10.2026 15:22