Hər gün bir ədəd çiy düyü udsanız... - Təsirlərinə inanmayacaqsınız

Hər gün bir ədəd çiy düyü udsanız... - Təsirlərinə inanmayacaqsınız
Hərgün bir ədəd düyü udasanız iştahanızı nəzarətə götürə bilərsiniz. Hətda şirin məhsulları yemək istəyinizdən tamamailə uzaqlaşa bilərsiniz. Arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl parsedurdur.

Sfera.az-a medicina.az-a istinadən hər gün bir ədəd çiy düyünün nələrə qadir olduğunu təqdim edir. 

Artıq çəkinizdən ən asan yolla xilas olmaq üçün, məhz düyü vərdişinə yiyələnin. Çiy düyü udmaq bu istiqamətdə isdəyinizə nail olmağa kömək edəcək. Lakin bu pasedura başlamazdan əvvəl  həkimlə məsləhətləşin.
 
Sabah çiy düyü udanda iştahınızı gün boyu nəzarətdə saxlaya bilərsiniz. Lakin diqqət etməli bir məqam da var. Çiy düyü diyeti zamanı digər tərəfdən yüksək kalorili qidalar qəbul etsəniz istədiyiniz nəticəni ala bilməyəcəksiniz. Düyü udmağa başlayandan, yediklərinizə diqqət etməlisiniz. Əgər buna əməl etsəniz nəticə ürəkaçan olacaq.

Düyü udma əməliyyatı sayla edilməlidir. Yəni hərgün bir dənə. Sabah ac qarına bir dənə çiy düyü udun. Növbəti günlər bir-bir artıraraq davam edə bilərsiniz. 30 gün bu şəkildə davam etməlisiniz. Həmin müddətdən sonra geri-geri getmək lazımdır. Yəni hərgün bir dənə azladaraq diyetinizə davam etmək lazımdır. Ümumilikdə düyü udma diyeti 60 gün davam edir.
 
Düyünü bir stəkan ilıq su ilə udmaq və üzərindən bir stəkan təzədən su içmək lazımdır. Bu periodun digər tərəfi, həmin dövrdə istehlak edilən yeməklərin porsiyasıdır ki, mütləq azaltmaq lazımdır. Çəkinin azalması fərdə görə dəyişsə də 2 ayda 8-14 kilo atmaq olur.

OXŞAR XƏBƏRLƏR

İtaliyanın bu kurortunda turistlərə ilginc təklif - PULSUZ EVLƏR

İtaliyadakı kəndlərdən birində turistləri evlərlə pulsuz cəlb etmək qərarına gəliblər. Sfera.az xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, İtaliyanın cən...

Neptundakı "almaz yağışı"nın sirri açılıb

Amerikalı alimlər Neptun və Uranda müşahidə olunan"almaz yağışı" yaratmağı bacarıblar. Sfera.az nüfuzlu "Mechanics” nəşrinə istinadla xəbər verir ki, ar...

Hər evdə olan bu əşya xəbəriniz olmadan koronavirusu məhv edir — TƏFƏRRÜATLAR

Boston Universitetinin Yoluxucu Xəstəliklər üzrə Milli Laboratoriyasının tədqiqatçıları bildiriblər ki, koronavirusu uzaq ultrabənövşəyi şüanın köməyi ilə tamam...

Oktyabra qədər 180 min insan öləcək - Karantin ləğv olsa...

ABŞ-da oktyabr ayına qədər koronavirus səbəbilə minlərlə insan ölə bilır. Sfera.az Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Vaşinqton Universiteti...

5G mobil şəbəkələr COVID-19-u yayır? - ÜST-dən AÇIQLAMA/FOTO

ÜST 5G mobil şəbəkələrin COVID-19-u yaymasına münasibət bildirib. Sfera.az Yenicag.az-dan aldığı məlumata görə, ÜST bildirir ki, COVID-19 virusu infeksiya...

ABŞ-da göydələn alan azərbaycanlı kimdir? – BMT-yə “qonşu olan” həmyerlimiz

Azərbaycanlı ABŞ-da göydələn alıb. Sfera.az-ın məlumatına görə, bu barədə "The Real Deal” nəşri məlumat yayıb. Beekman Qülləsi adlanan göydələnin...