Kompüter qarşısında çox oturanların diqqətinə - ŞOK BUNLARI ETMƏSƏZ İFLİC OLA BİLƏRSİZ!

Kateqoriya məlum deyil18.11.2016 11:08

Xəbərləri Google-da birbaşa sfera.az-dan alınGoogle-da sfera.az-a abunə olGoogle axtarışında sfera.az-ı seçilmiş mənbə kimi əlavə edinAbunə ol

Texnologiya əsrində artıq əksər işlər kompüterdə görülür və buna görə də işçilər monitor qarşısında daha çox vaxt keçirirlər.

Sfera.az-ın Axşam.az-a istinadən məlumatına görə, kompüter qarşısında uzun müddət hərəkətsiz qalmaq "karpal tünel sindromu”nu ortaya çıxarır.

Araşdırmalara əsasən, bu sindrom müalicə edilməyəndə iflicə səbəb olur və özünü əllərin sızıldaması, bəzən tutulması ilə büruzə verir.

Həkimlər məsləhət görürlər ki, iş şəraitində mümkün olduğu qədər hər saatda 1-2 dəfə ayağa qalxmaq və əl-ayaqları hərəkət etdirmək lazımdır. Bununla iflic riskini azaltmaq mümkündür.

PAYLAŞ

OXŞAR XƏBƏRLƏR

XƏBƏRDARLIQ - Bu tarixlərdə ardıcıl yağış yağacaq

Azərbaycanın rayonlarında müşahidə olunan yağıntılı hava şəraitinin oktyabrın 24-25-də də davam edəcəyi gözlənilir. Bu barədə Sfera.az -a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, ayrı-ayrı yerlərdə yağıntıların leysan xarakterli intensiv və güclü olacağı, şimşək çaxacağı, dolu düşəcəyi, yüksək dağlıq ərazilərdə qar yağacağı ehtimalı var. Yağıntılarla əlaqədar bəzi çaylarda sululuğun artacağı, Böyük Qafqazın və Lənkəran-Astara bölgəsinin bəzi çaylarından qısamüddətli

Cəmiyyət23.10.2026 20:22

Ən bahalı “iPhone”da çatışmazlıqlar üzə çıxdı

Jurnalistlər “Apple” şirkətinin qatlanan smartfonu “iPhone Duo”nun bəzi çatışmazlıqlarını aşkarlayıblar. Sfera.az xəbər verir ki, "MacRumors" nəşrinin məlumatına görə, əsas narazılıqlar Face ID üz tanıma sisteminin olmaması və Touch ID barmaq izi skanerinin işi ilə bağlıdır. Nəşrin müəllifi Culi Kloverin araşdırdığı rəylərdə istifadəçilər telefonun kilidini açarkən gecikmələrdən, yaş barmaqların tanınmasındakı çətinliklərdən və səhv barədə təsadüfi vibrasiya siqnallarından şikayət ediblər. Bəzi

Cəmiyyət23.10.2026 20:13

Baş nazir qərar imzaladı

Nazirlər Kabineti "Texniki reqlamentlərin tələblərinə uyğunluğa dair xarici dövlətlərdə verilmiş uyğunluq sənədlərinin tanınması Qaydası"nı təsdqilıəyib. Sfera.az xəbər verir ki, bununla bağlı Baş nazir Əli Əsədov yeni qərar imzalayıb. Qayda "Texniki tənzimləmə haqqında" qanunun 13.11-ci maddəsinə uyğun olaraq texniki reqlamentlərin tələblərinə uyğunluğa dair xarici dövlətlərdə verilmiş uyğunluq sənədlərinin tanınması qaydalarını müəyyən edir. Azərbaycan Respublikasının tərəfdar çıxdığı

Cəmiyyət23.10.2026 19:43

“20 Sentyabr” stansiyası bu tarixdə istifadəyə veriləcək

“Bakı Metropoliteni” QSC-nin “20 Sentyabr” stansiyasının gələn ilin birinci yarısına qədər tam istismara verilməsi hədəflənir. Hazırda stansiyada tikinti işləri başa çatıb, tamamlama işləri aparılır. Sfera.az xəbər verir ki, bunu “Bakı Metropoliteni” QSC-nin Tikinti layihələrinin idarə edilməsi departamentinin rəhbəri Məmməd Rzayev jurnalistlərə açıqlamasında deyib. O bildirib ki, “20 Sentyabr” stansiyasında tətbiq olunan xüsusi memarlıq həlli ilə əlaqədar bir sıra işlər görülüb və zəruri

Cəmiyyət23.10.2026 19:18

Azərbaycanda müəllim qəfil vəfat etdi

Beyləqan rayonunda müəllim vəfat edib. Sfera.az xəbər verir ki, ingilis dili müəllimi Aygün Həsənova dünyasını dəyişib. Aygün Həsənova Beyləqan rayonunun Mayak qəsəbə tam orta ümumtəhsil məktəbində ingilis dili müəllimi kimi fəaliyyət göstərib. Məlumata görə, müəllim şəkərli diabet xəstəliyi səbəbindən komaya düşüb və həyatını itirib./yurdmedia

Cəmiyyət23.10.2026 18:57

Saxlanılan vəzifəli şəxslə bağlı daha bir məlumat – RƏSMİ

Gənclər və İdman Nazirliyi külli miqdarda mənimsəmədə ittiham olunan Bakı Gənclər və İdman İdarəsinin sabiq rəisi Raqif Abbasov və bu gün eyni ittihamla bağlı saxlanılan Quba Olimpiya Kompleksinin direktoru Rəşid Orucovla bağlı açıqlama verib. Nazirliyin Mətbuat xidmətindən Sfera.az -a bildirilib ki, hər iki şəxslə bağla audit yoxlaması nəticəsində qayda pozuntuları aşkar edilib. “Gənclər və İdman Nazirliyi fəaliyyətində şəffaflığın təmin olunmasını, maliyyə vəsaitlərindən təyinatı üzrə və

Cəmiyyət23.10.2026 18:27