Diqqət Təhlükə! Dişlərinizi fırçalayarkən diş fırçasını islatmayın!
Ağızdakı mənfi diş sağlamlığının pozulmasından həzmin pis təsirlənməsinə qədər gətirib çıxaran mənfi təsirləri olduğunu ifadə edən Diş Həkimi A. Doğan Bircan, "Dişlərdə və ağızlarda quruluş və funksional hər hansı bir qüsurluğun olmaması, dişlərin və ağızın vəzifələrini tam olaraq edə bilmələri vəziyyəti ağız və diş sağlamlığının varlığını göstərir. Yaxşı ağız və diş sağlamlığını necə qorumalıyıq, nələrə diqqət etməliyik?
İlk olaraq ağız və diş sağlamlığının qorunması üçün altı ayda bir nizamlı diş həkimi kontrollarımıza etinasızlıq etməməliyik. Diş çürümələrinin qarşısının alınmasında sularda kifayət qədər flor olması, nizamlı olaraq dişlərin fırçalanması, diş ipi istifadə edilməsi, həddindən artıq şirin və şəkərli yeməklərdən mümkün qədər qaçma bunlar yeyildiyində mütləq dişlərin fırçalanması, diş həkimi yoxlamalarına gedilməsi əsas qaydalardır. Diş əti xəstəliklərinin qarşısının alınmasında da diş fırçalama və nizamlı diş həkimi nəzarəti əhəmiyyətlidir.
Həddindən artıq turşulu və şəkərli yeməklər mikroorqanizmlərin təsirini artırır. Dişlər sərt cisimlərlə qarışdırılmamalı, fındıq, qoz və s. qabıqlı yeməklər dişlərlə qırılmamalıdır. Bunlar diş minasının çatlamasına və bakteriyaların təsirinin artmasına səbəb olur.
Diş Həkimi A. Doğan Bircan, dişlərimizi necə fırçalamamız lazım olduğu haqqında bunları söylədi:
Necə fırçalamalı? : "Diş məcunu istisna olmaqla bazarda diş pastaları da mövcuddur. Bunların Aşındırıcılar çox böyük olduğu üçün gündəlik istifadə üçün uyğun deyil. Ayda bir iki dəfə istifadə edilə bilər. Bunun yanında karbonat da cəmiyyət arasında seçim edilən bir məhsuldur. Karbonatda da Aşındırıcılar böyükdür və diş minasını cızma riski var . Bu səbəblə gündəlik istifadədə qətiliklə tövsiyə edilmir. Diş fırçası isladılmamalıdır. Mərcimək böyüklüyündə məcun sıxılmalıdır.
45 dərəcəlik bucaqla dişətindən dişə doğru dairəvi hərəkətlər edərək dişlər ön üzlərindən fırçalanmağa başlanmalıdır. Ön dişlərdən arxa dişlərə doğru bütün dişlərin fırçalanmasına diqqət edilməlidir. Eyni şəkildə dişlərin arxa üzləri də fırçalanmalıdır. Ön dişlərin arxa üzləri fırça dikinə tutularaq təmizlənməlidir. Son mərhələ olaraq da dişlərin tapdalayan üzləri də irəli geri hərəkətlərlə təmizlənməlidir. Bu şəkildə fırçalama əməliyyatı sonlandırılmalıdır. Fırçalama əməliyyatını təsirli bir şəkildə reallaşdıra bilmək üçün həkiminizin sizin üçün təklif etdiyi bir sərtlikdə diş fırçası istifadə etmək lazımdır.Ağızdakı tüpürcək miqdarı məcunun köpürməsi üçün kifayət olacaq. Məcunu da fırçaya boydan boya sıxmaq olduqca səhvdir. Ən çox mərcimək böyüklüyündə olması kifayət olacaq. Çox məcun istifadə ağızdakı fərahlığı artırar bu səbəblə dişlər tam olaraq təmizlənmədən fırçalama əməliyyatının sonlandırılmasına yol açar. Bu da təsirli bir təmizləmə etməyi önləyər.
Fırçalama tətbiqi qətiliklə sağdan sola üfüqi istiqamətdə olmamalıdır. Üfüqi fırçalama diş minasını aşındıraraq, həssaslığı artırır, dişlərdə rəng dəyişikliyinə yol açır, diş ətlərinin çəkilməsinə yol açar. Irəliləmiş xəstələrdə xəncər şəklindəki qüsurları meydana gələr. Bu dəniz dalğalarının zaman içində qayanı aşındırması kimidir. Yəni diş fırçası, səhv istifadə edilmə vəziyyətində bədənin ən sərt toxuması olan dişin minasını zaman içində aşındıran bilər.
