Ramazanda 30 gün oruc tutmağın FAYDALARI - Aclıq və susuzluq...

Ramazanda 30 gün oruc tutmağın FAYDALARI - Aclıq və susuzluq...

Ramazanda 30 gün boyunca oruc tutmağın faydaları çoxdur.

 

Sfera.az xəbər verir ki, oruc tutanlar iradə ilə nəfsin istəklərinə qalib gəlirlər. Aclıq və susuzluğa dözmək səbri öyrədir. Nəfsin istəklərinin nəzarətdə saxlanılmasında oruc təsirli vasitədir. Oruc tutmaq mədə və bağırsağa yaxşı təsir göstərir. İftar və imsakda ölçülü qidalanmaq həzm prosesini asanlaşdırır. Oruc tutan zaman uzaqlaşdığımız fiziki istəklər beynin daha yaxşı işləməsini təmin edir, yaddaşı gücləndirir.

 

Oruc həm fiziki, həm də zehni sağlamlığımıza faydalıdır. Bu zaman beyində yeni kök hüceyrələr yaranır. Bu da özlüyündə parkinson və alzheimer xəstəliklərinin yaranmasına mane olur.

 

Oruc, həmçinin qocalmanı ləngidən əsas vasitələrdən biridir. Pis vərdişlərdən uzaq durmağa vadar edir. Oruc tutan insanların dərisi daha təmiz olur. Bu müddətdə qaraciyər və böyrəklərdə olan toksinlər bədəndən xaric olunur. Bu da dərinin yenilənməsinə səbəb olur.

 

Ülkər Abdurahmanlı


OXŞAR XƏBƏRLƏR

Qripin ağciyərlərə vurduğu zərərin qarşısını alan dərman hazırlandı

Yeni hazırlanmış dərman qripin yaratdığı iltihabın səbəb olduğu ağciyər zədələnməsinin qarşısını ala bilib.   Sfera.az bildirir ki, qripə səbəb olan qr...

Gürcüstan parlamentində kütləvi dava düşdü

Gürcüstan parlamentində “Xarici agentlər haqqında qanun”un müzakirəsi zamanı səs-küylü insident yaşanıb.    Sfera.az bildirir ki, Gü...

Bakı və Belqrad arasında mühüm telefon danışığı

15 aprel 2024-cü il tarixində xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov Serbiya Baş nazirinin birinci müavini, xarici işlər naziri İvitsa Daçiç ilə telefon danışığı a...

70 yaşlı məşhur amerikalı aktyor mərhum oğlunun fotosunu paylaşdı

70 yaşlı məşhur amerikalı aktyor Con Travolta mərhum oğlu Cettin xatirəsini ehtiramla yad edib. O, arxiv görüntülərini İnstaqramda paylaşıb.   Sfera....

Hakimin sinif yoldaşı olduğunu görüb göz yaşlarına boğulan məhbus - VİDEO

2015-ci ildə Artur But adlı şəxs oğurluqda ittiham olunaraq hakim qarşısına çıxıb. Hakimin orta məktəbdə sinif yoldaşı Mindi Qleyzer olduğunu anlayanda göz yaşl...

Qadınları xilas etmək üçün 300-dən çox kişini öldürən qatil: Madam Popova

Tarix boyu araşdırsaq, çox maraqlı personajlarla rastlaşırıq. Bu adlardan biri də Madam Popovadır. Ərləri tərəfindən işgəncələrə məruz qalan qadınları xilas və ...