Ramazanda 30 gün oruc tutmağın FAYDALARI - Aclıq və susuzluq...

Ramazanda 30 gün oruc tutmağın FAYDALARI - Aclıq və susuzluq...

Ramazanda 30 gün boyunca oruc tutmağın faydaları çoxdur.

 

Sfera.az xəbər verir ki, oruc tutanlar iradə ilə nəfsin istəklərinə qalib gəlirlər. Aclıq və susuzluğa dözmək səbri öyrədir. Nəfsin istəklərinin nəzarətdə saxlanılmasında oruc təsirli vasitədir. Oruc tutmaq mədə və bağırsağa yaxşı təsir göstərir. İftar və imsakda ölçülü qidalanmaq həzm prosesini asanlaşdırır. Oruc tutan zaman uzaqlaşdığımız fiziki istəklər beynin daha yaxşı işləməsini təmin edir, yaddaşı gücləndirir.

 

Oruc həm fiziki, həm də zehni sağlamlığımıza faydalıdır. Bu zaman beyində yeni kök hüceyrələr yaranır. Bu da özlüyündə parkinson və alzheimer xəstəliklərinin yaranmasına mane olur.

 

Oruc, həmçinin qocalmanı ləngidən əsas vasitələrdən biridir. Pis vərdişlərdən uzaq durmağa vadar edir. Oruc tutan insanların dərisi daha təmiz olur. Bu müddətdə qaraciyər və böyrəklərdə olan toksinlər bədəndən xaric olunur. Bu da dərinin yenilənməsinə səbəb olur.

 

Ülkər Abdurahmanlı


OXŞAR XƏBƏRLƏR

Prezident Fərman İMZALADI

“Azərsilah”ın baş direktoru və müavinləri xüsusi dövlət rabitəsi ilə təmin olunacaq.   Sfera.az xəbər verir ki, bununla bağlı Prezident İ...

Türkiyə XİN Zəfər Günü münasibətilə Azərbaycanı təbrik etdi

Türkiyənin Xarici İşlər Nazirliyi (XİN) Azərbaycanı 8 Noyabr - Zəfər Günü münasibətilə təbrik edib.   Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə XİN-in &ldqu...

Prezident: "İndi Qarabağ torpağında separatçıların izi, tozu da qalmayıb"

Biz bir güllə atılmadan Ağdam, Kəlbəcər və Laçın rayonlarını işğaldan azad etmişik. Ondan sonra aparılan məqsədyönlü və düşünülmüş siyasət, qətiyyətli addımlar ...

"Vətən müharibəsi bizim şanlı tariximizdir, parlaq Qələbəmizdir" - İlham Əliyev

Vətən müharibəsi bizim şanlı tariximizdir, parlaq Qələbəmizdir.   Sfera.az xəbər verir ki, bu fikirləri Prezident İlham Əliyev Zəfər Günü münasibətil...

Prezident xalqa müraciət etdi - TAM MƏTN

Xəbər verdiyimiz kimi, Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev, birinci xanım Mehriban Əliyeva və oğulları Heydər Əliyev noyabrın 8-də Bakıda Zəfər parkının açılışın...

Zelenskidən Trampın vədlərinə REAKSİYA: “Bu, Ukrayna üçün itkidir”

Ukrayna prezidenti Volodimir Zelenski ABŞ-nin 47-ci prezidenti seçilən Donald Trampın Rusiya-Ukrayna müharibəsini tezliklə bitirə biləcəyi ilə bağlı açıqlamasın...