Qozun insan orqanizminə FAYDALARI - Dəriyə parlaqlıq verir, qırışların...

Qozun insan orqanizminə FAYDALARI - Dəriyə parlaqlıq verir, qırışların...

Qozun tərkibi liflər, vitaminlər, minerallar və sağlam yağlarla zəngin olduğu üçün super qida olaraq təyin edilib.

 

Sfera.az xəbər verir ki, tərkibi bu vitaminlərlə zəngin olan qozun faydası çoxdur.

 

Tərkibində təxminən 90 qida maddəsi olan qoz müntəzəm olaraq istehlak edildikdə, immunitet sistemini gücləndirir, dəriyə parlaqlıq verir və qırışların yaranmasının qarşısını alır. Həmçinin qoz, qandakı melatonin səviyyəsini artıraraq yuxu rejiminə kömək edir. Tərkibindəki melatonin və polifenol birləşmələri sayəsində yüksək antioksidant təsirə malikdir.

 

Araşdırmalar göstərib ki, qozun müntəzəm istehlakı yeməkdən sonra meydana gələn pis xolesterin olaraq təyin olunan LDL-nin oksidləşdirici zərərinin qarşısını alır.

 

Ülkər Abdurahmanlı


OXŞAR XƏBƏRLƏR

Cəlilabadda iki nəfəri bıçaqlayan şəxs saxlanıldı

Cəlilabad rayonunda iki nəfəri bıçaqlayan şəxs saxlanılıb.   DİN-in Mətbuat Xidmətinin Lənkəran regional qrupundan Sfera.az-a bildirilib ki, araların...

XİN-dən Atatürkü Anma, Gənclik və İdman Bayramı ilə bağlı PAYLAŞIM

Azərbaycanın Xarici İşlər Nazirliyi Türkiyənin 19 may – Atatürkü Anma, Gənclik və İdman Bayramı münasibətilə paylaşım edib.   Sfera.az xəbər ve...

Bu küçədə yol bağlıdır

Xətai rayonu, Sergey Senyuşkin küçəsində sexlərdən birində baş verən yanğın səbəbindən qeyd olunan küçədən Yusif Səfərov və Xocalı prospekti istiqamətində nəqli...

“Bunu bəyənməyənlər öz işləri ilə məşğul olsalar, daha yaxşı olar” - Prezident

Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün Azərbaycan ilə İran dövlət sərhədində Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev İran Prezidenti Seyid İbrahim Rəisi ilə görüşüb.  ...

Anar Heybətova ağır itki - FOTO

Əməkdar artist Anar Heybətova ağır itki üz verib.   Sfera.az axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə aktyor sosial şəbəkədə paylaşım edib. O, əmi...

Bank kartlarından oğurluq halları artıb: Qarşısını necə almalı?

Kiberdələduzluq və bank kartlarından oğurluq hallarının qarşısının alınması məqsədilə Şirvanda əhali arasında maarifləndirmə işi gücləndirilib.   Sfe...