Həkimlər sağlam yuxunun sirrini açıblar


Həkimlər sağlam yuxunun sirrini açıblar

Bir insanın maksimum məşğulluğu sağlamlıq və sağlam yuxuya kömək edir.
 

Sfera.az xəbər verir ki, bunu pediatr Piroqova Alexander bildirib.
 

Rumyantsevin fikrincə, düzgün yuxu təkcə stresslə mübarizə deyil, həm də bu zaman hüceyrələrin əmələ gəlməsi və bölünməsi səbəbindən bədənin gücünü bərpa etmək imkanıdır. O qeyd edib ki, yatmazdan əvvəl qadcetlərdən imtina etmək vacibdir.


Pediatrın fikrincə, bu prinsip ömür boyu qorunmalıdır. O, uzun yaşamaq istəyən insanlara dincəlməməyi tövsiyə edib. “İşləməyən orqan, işləməyən sistem gedir. Ona görə də mən belə deyərdim: idman, iş, yük, hərəkət çox böyük əhəmiyyət kəsb edir. Ona görə də mənim sağlamlıq prinsipim dincəlməməkdir”, - deyə həkim əlavə edib.

İnci
Sfera.az

 

 


OXŞAR XƏBƏRLƏR

DünyaHindistanla müharibə 3 günə başlaya bilər - Pakistanın müdafiə naziri

Hindistanla 2-3 gün ərzində müharibə başlaya bilər.   Sfera.az xəbər verir ki, bunu Pakistanın müdafiə və aviasiya naziri Xavaca Məhəmməd Asif deyib....

SÜRÜCÜLƏRİN NƏZƏRİNƏ: 800 manatadək cərimələnə bilərsiniz

Son zamanlar sosial şəbəkələrdə qadağan olunan sayrışan işıq və xüsusi səs siqnalı kimi avtoaksesuarların satışı geniş yayılıb.   Hətta sayrışan işıq...

Ərdoğan zəlzələdən danışdı

Türkiyə prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan İstanbulda binaların seysmik dayanıqlığının gücləndirilməsi və şəhərin mümkün güclü zəlzələlərə hazırlığı çərçivəsində a...

İran Prezidentinin Azərbaycana səfəri başa çatdı

İran Prezidenti Məsud Pezeşkianın Azərbaycana rəsmi səfəri aprelin 28-də başa çatıb.   Sfera.az xəbər verir ki, hər iki ölkənin Dövlət bayraqlarının ...

Leyla Əliyevanın şeirlərinə bəstələnmiş mahnılar ifa olundu

II Beynəlxalq Opera Festivalının altıncı günündə Azərbaycanın xalq artisti Fidan Hacıyevanın “Arzu” adlı solo konserti olub. Opera müğənnisi Heydər ...

Bəzi məqamlar var ki, hələ yazılmayıb - İran Prezidenti

"Əziz qardaşım, Prezident İlham Əliyev böyük əzm və iradə nümayiş etdirir. Biz də öz tərəfimizdən, inamımıza, iradəmizə və əzmkarlığa əsaslanaraq, Allahın ...