Ramazanda 30 gün oruc tutmağın FAYDALARI - Aclıq və susuzluq...

Ramazanda 30 gün oruc tutmağın FAYDALARI - Aclıq və susuzluq...

Ramazanda 30 gün boyunca oruc tutmağın faydaları çoxdur.

 

Sfera.az xəbər verir ki, oruc tutanlar iradə ilə nəfsin istəklərinə qalib gəlirlər. Aclıq və susuzluğa dözmək səbri öyrədir. Nəfsin istəklərinin nəzarətdə saxlanılmasında oruc təsirli vasitədir. Oruc tutmaq mədə və bağırsağa yaxşı təsir göstərir. İftar və imsakda ölçülü qidalanmaq həzm prosesini asanlaşdırır. Oruc tutan zaman uzaqlaşdığımız fiziki istəklər beynin daha yaxşı işləməsini təmin edir, yaddaşı gücləndirir.

 

Oruc həm fiziki, həm də zehni sağlamlığımıza faydalıdır. Bu zaman beyində yeni kök hüceyrələr yaranır. Bu da özlüyündə parkinson və alzheimer xəstəliklərinin yaranmasına mane olur.

 

Oruc, həmçinin qocalmanı ləngidən əsas vasitələrdən biridir. Pis vərdişlərdən uzaq durmağa vadar edir. Oruc tutan insanların dərisi daha təmiz olur. Bu müddətdə qaraciyər və böyrəklərdə olan toksinlər bədəndən xaric olunur. Bu da dərinin yenilənməsinə səbəb olur.

 

Ülkər Abdurahmanlı


OXŞAR XƏBƏRLƏR

65 yaşlı müəllimdən imtahanda yüksək nəticə

Ümumi təhsil müəssisələrində riyaziyyat fənnini tədris edən müəllimlər üçün sertifikatlaşdırılma imtahanında könüllü iştirak edən 65 yaşlı müəlim yüksək nəticə ...

Azərbaycanda toyda kütləvi zəhərlənmə - ADLAR - YENİLƏNDİ - 2

Ağstafada toyda zəhərlənənlərin sayı artıb.   Sfera.az-ın məlumatına görə, Ağstafa rayonunda yerləşən şadlıq saraylarından birində keçirilən toy...

Olland: "Fransada makronizm erası bitmək üzrədir"

“Fransada makronizm (Fransa prezidenti Emmanuel Makron - Qeyd) erası bitmək üzrədir”.   Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Fransanın keçm...

Bolqar şahzadəsinin illər ərzindəki dəyişimi görənləri şoka salır - Fotolar

Bolqarıstan şahzadəsi Kalina təkcə həyatındakı qalmaqallı anları ilə tanınmır. Onun xarici görünüşündə baş verən dəyişikliklər son vaxtlar cəmiyyətdə narahatlıq...

Qax və Zaqatala sakinləri Alazan çayında BATDILAR

Qax və Zaqatala sakinləri Alazan çayında batıblar.   Sfera.az-ın məlumatına görə, iyun ayının 20-də Qax rayon Qaysarlı kənd sakini Hümbətov Rövşən Hü...

Pakistan genişmiqyaslı antiterror əməliyyatına BAŞLADI

Pakistanın Baş naziri Şahbaz Şərif yeni genişmiqyaslı antiterror kampaniyasını təsdiqləyib.   Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Pakistan hökumətinin...