Qozun insan orqanizminə FAYDALARI - Dəriyə parlaqlıq verir, qırışların...

Qozun insan orqanizminə FAYDALARI - Dəriyə parlaqlıq verir, qırışların...

Qozun tərkibi liflər, vitaminlər, minerallar və sağlam yağlarla zəngin olduğu üçün super qida olaraq təyin edilib.

 

Sfera.az xəbər verir ki, tərkibi bu vitaminlərlə zəngin olan qozun faydası çoxdur.

 

Tərkibində təxminən 90 qida maddəsi olan qoz müntəzəm olaraq istehlak edildikdə, immunitet sistemini gücləndirir, dəriyə parlaqlıq verir və qırışların yaranmasının qarşısını alır. Həmçinin qoz, qandakı melatonin səviyyəsini artıraraq yuxu rejiminə kömək edir. Tərkibindəki melatonin və polifenol birləşmələri sayəsində yüksək antioksidant təsirə malikdir.

 

Araşdırmalar göstərib ki, qozun müntəzəm istehlakı yeməkdən sonra meydana gələn pis xolesterin olaraq təyin olunan LDL-nin oksidləşdirici zərərinin qarşısını alır.

 

Ülkər Abdurahmanlı


OXŞAR XƏBƏRLƏR

Makronun sükutdadır - Fransa Ukraynanı unudub?

Fransada keçirilən növbədənkənar parlament seçkiləri fonunda Fransa prezidenti Emmanuel Makron Ukrayna məsələsində müəyyən “sükut” saxlayır, Ukrayna...

Azad olunmuş ərazilərə avtobus reyslərinə iyul ayı üçün biletlər satışa ÇIXARILACAQ

Rəqəmsal İnkişaf və Nəqliyyat Nazirliyinin tabeliyində fəaliyyət göstərən Azərbaycan Yerüstü Nəqliyyat Agentliyinin (AYNA) işğaldan azad olunmuş ərazilərə təşki...

Maykl Ceksonun şimpanzesinin 41 YAŞI OLUR

Pop kralının ölümünün 15-ci ildönümü ilə bağlı xəbərlərdə indi də onun şimpanzesinin harada və necə yaşaması gündəmə çevrilib. Maykl Ceksonun şimpanzesi Bubbles...

Şimali Koreya Cənuba daha 350 zibil şarı GÖNDƏRDİ

İki ölkə arasında gərginliyin artması fonunda Cənubi Koreya Şimali Koreyadan gələn zibilin olduğu daha 350 şar aşkar etdiyini bildirib. Cənubi Koreyada Şimaldan...

Messi doğum günündə pərəstişkarlarını torta QONAQ ETDİ

Argentinalı ulduz Lionel Messi doğum günündə pərəstişkarlarını torta qonaq edib.   Sfera.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, 37 yaşını tamamlay...

Qobustanın Sündü kəndinə dolu düşdü - FAKTİKİ HAVA

İyunun 25-i saat 17:30-a olan məlumata əsasən Qobustan rayonu Sündü kəndinə saat 17:11 radələrində güclü leysan yağışla bərabər diametri 15 mm olan dolu düşüb. ...