Kolorado Dövlət Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yuxu, oyaq olma müddəti və oyuna ciddi vaxt verilməsi uşaqlarda beyin inkişafının sürətlənməsinə kömək edir.


Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri “Brain and Behavior” jurnalında dərc edilib.

Tədqiqatçılar müxtəlif mənşəli 5-9 yaş arası 94 uşaqdan toplanmış məlumatları təhlil ediblər. Valideynlərdən uşağın gündəlik rejimə əməl edib-etmədiyini bildirmələri istənilib. Alimlər uşaqların yuxu və oyaq vəziyyətində nə qədər vaxt keçirdiklərini, günün hansı saatında yemək yeyib oynadıqlarını da müəyyən ediblər. Tədqiqatçılar məlumat topladıqdan sonra bütün uşaqlarda beynin maqnit rezonans görüntüləməsini aparıblar.

Alimlər müəyyən ediblər ki, yatmaq vaxtına ciddi riayət etmək uşaqların beyinlərini daha sürətli inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Gündəlik iş rejiminin zəif olması səbəbindən daha az yatan uşaqlar beynin dil, nəzarət, duyğu qavrayışı və emosional emal ilə əlaqəli bölgələrində incəlmə ilə qarşılaşırlar.

Müəyyən edilib ki, yuxu müddətinin qısalması frontal, temporal və parietal bölgələrdə kortikal qalınlığın azalması və emosiyaların və davranışların idarə edilməsində əsas rol oynayan beyin bölgəsi olan amigdalanın daha kiçik həcmi ilə əhəmiyyətli dərəcədə əlaqələndirilir. Ciddi gündəlik rejim normal yuxu müddəti ilə əlaqələndirilir və buna görə də beyin inkişafı yaxşılaşır.

İnci