Bəs hansı barmağınızı sıxacağınızı bilrsiniz? O zaman bu yazı sizə alternativ müalicədə kömək edə bilər.

Əvvəla, yaşadığınız bütün xəstəliklərdə mütəxəssis bir həkimlə görüşərək müalicə almağınız lazım olduğunu xatırladaq.

Alternativ müalicə üsulları yalnız kiçik toxunuşlarla günü daha yaxşı keçirməyinizi təmin edən əməli nəticələr verə bilər, amma özbaşına bir müalicə yoxdur. Bu barədə razılaşdıqsa, o zaman sizə "Refleksoloji"-nin təqdim etdiyi nemətlərdən bir az bəhs edək. Refleksoloji bədəndəki müəyyən regionlara təzyiq göstərərək ani inkişaf edən narahatlıqların qarşısını almaq üsuludur. Tibbi hallarda təsirli bir müalicə olmamaqla birlikdə, iş stressi, bir anlıq bədbəxtliklər, normal yorğunluqlara qarşı sizi rahatlaşdıracaq bəzi əməli tədbirlərdən biridir.

 

1. Baş barmaq: Gərgin temp səbəbinə görə yorulan və başı ağrıyan adamların çox olduğunu bilirik. Başınıza dəsmal bağlamaq, yaxud gicgahlarımı bir az ov demək istəmirsinizsə, baş barmağınızı 3 ilə 5 dəqiqə sıxa bilərsiniz. Sıxımaq deyəndə qan dövranınıza təsir edəcək qədər sərt deyil, amma təzyiqi hiss edəcək qədər sıxsanız kifayətdir. Baş barmağınız bədəninizdəki bütün tarazlıq mərkəzlərilə əlaqəli olaraq çalışır.

2. İşarə barmağı: Bədəninizdəki əzələ sistemləri və böyrəklərinizlə əlaqəli işləyən işarə barmağınızı müəyyən fasilələrlə sıxaraq əzələ ağrılardan xilas ola bilərsiniz. Maraqlı başqa bir məqam da Minnesota Universitetinin fəaliyyətinə görə işarə barmağı masajı edilən şəxslərin böyrək narahatlığı çəkənlərin sağalma prosesini sürətləndirdiyi görülüb. Beynimizdəki qorxu mərkəzinə açılan qapı olaraq görülən işarə barmağınız eyni zamanda pis hadisələrdən sonra sizi ümidsizlik hissindən xilas edəcəkdir. Misal üçün komandanız qol yedi?  O zaman qəmgin olmayın, bir az işarə barmağınızı sıxın.

3. Orta barmaq: Əsəblərinizi sakitləşdirmək və yorğunluğunuzu çxartmaq istəyirsinizsə orta barmağınızı sıxın. Eyni zamanda qaraciyər problemlərində müalicəyə dəstək məqsədilə istifadə edilən orta barmaq masajı, dediyiniz anlarda sizi sakitləşdirə biləcək.