No Image
No Image

Qara çayın inanılmaz faydaları

Qara çayın inanılmaz faydaları
Sfera.az bildirir ki, sabah uyandığımız anda ilk etdiyimiz iş mətbəxə gedib su qaynadıb çay dəmləməkdir ...

Qonağımız gəldiyində söhbətin kefini artırmaq üçün etdiyimiz ən isti ikram yenə qara çaydır ...

Hamımızın vərdişi, gözəl bir yeməyin üzərinə ilk ağılımıza gələn yenə qara çaydır ...

Qısaca qara çay, həyatımızın hər sahəsində olmazsa olmazımdır. Yaxşı qara çay içmək həyatımızda bu qədər yer alarkən sağlamlığımıza necə təsir edir heç düşündünüzmü?

Diyetisyen Sanem Apa Doğan, günün hər saatı əldən düşməyən qara çayın bilinməyənlərinə və sağlamlığa faydalarından danışdı;
1. Daha yaxşı çalışan ürək: 2009-ci ildə edilmiş bir işdə gündə 3 - 4 fincan qara çay içən kəslərdə; ekoloji təsirlərlə birlikdə qiymətləndirildiyindəiflic riskini gündə 1 fincan içənlərə görə 21% nisbətində azaltdığını göstərmişdir. Harvardda edilən başqa bir çalışma isə infarkt riskini 44% nisbətində azalda biləcəyini göstərmişdir. Pis xolesterol dediyimiz LDL xolesterol səviyyəsini isə 11% nisbətində sala bilər.
2. Xərçəngə qarşı qoruyucu: Edilən araşdırmalar qara çay istehlakı ilə alınan polifenol və kateşinlerin bəzi xərçəng növlərinin meydana gəlməsinə qarşı qoruyucu təsir yaratdığını göstərmişdir. Məsələn nizamlı olaraq gündə 2- 3 fincan qara çay içən qadınlarda məmə və over (yumurtalıq) xərçəngi meydana gəlməsinin azaldığı təsbit edilmişdir. Ayrıca ağciyər xərçəngi inkişafını də azalda bilər.
3. Sağlam sümüklər: Qara çayda olan fitokimyasallar ilə nizamlı istehlak edildiyində güclü sümükləri dəstəklər, sümük sıxlığına kömək edər, osteoporoz və artrit riskini azaldır.

4. Diabet riskini azaldır: Xüsusilə Aralıq dənizi Bölgəsində yaşayan yaşlı fərdlər ilə edilmiş araşdırmalar da nizamlı olaraq gündə 1- 2 fincan qara çay istehlakı edildiyində, Tip 2 diabet meydana gəlməsinin 70% nisbətində salına bildiyi ehtimalı üzərində durulmuşdur.
Sehliyali
Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Azərbaycanda tapılan qeyri-adi məxluq dünyanı şoka saldı

Azərbaycanda tapılan qeyri-adı canlı sosial şəbəkələrdə müzakirələrə səbəb olub. Sfera.az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə  İspaniyanın "La ...

Öldü, amma PROQNOZLARI Bir Bir Çıxır, Dünya qorxu içində!

Vanqanın bu illə bağlı dedikləri çoxlarını heyrətə gətirib.   Deyibmiş ki, beş iki bir yerdə olanda yer kürəsində bütün insanlığı əhatə edən hadisə baş ...

Metroda nikaha icazə verildi - Gecə saatlarında...

Rusiyanın paytaxtı Moskvada bələdiyyə sədrininin müavini Anastasiya Rakova metroda nikaha girməyin mümkün olduğunu açıqlayıb.    Sfera.az xəbər veri...

DÜNYANIN ƏN SİRLİ YERİ - Bu şəhərdə tualetə getmək qadağandır - FOTO/VİDEO

Əhalisinin əksriyyətini tibetli ruhanilər təşkil edən Sertar şəhəri dünyanın ən maraqlı yerlərindən biridir. Çinin şərqində yerləşən bu şəhər qadağaları ilə diq...

Emmanuel Makronu sillələdilər - VİDEO

Fransa prezidenti Emmanuel Makronun Drom rayonuna səfəri zamanı insident baş verib. Sfera.az xəbər verir ki, dövlət başçısı meydanda onu gözləyə...

Bu şəhərdə tualetdən istifadə etmək qadağandır - FOTOLAR

Əsasən dindarların yaşadığı Tibetin Sertar şəhərində eşidənləri təəccübləndirən qaydalar mövcuddur.   Sfera.az xəbər verir ki, Çinin şərqində yerləşən və...