Oksana 30 kilonu necə atdı? - FOTO

Oksana 30 kilonu necə atdı? - FOTO

Rəqqasə-aktrisa Oksana Rəsulova son aylar xeyli çəki atması ilə diqqət mərkəzindədir.

Sfgera.az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, ana olduqdan sonra kiloları ilə vidalaşa bilməyən Oksana pəhriz üsulu ilə 30 kq arıqlayıb.

O, 6 aya buna nail olduğunu bildirib: "Doğuşdan dərhal sonra bunu edə bilmədim. Çünki 3 ay övladımı qidalandırırdım. Ona görə pəhriz tutmadım. Bu mərhələni keçdikdən sonra özümə qida rasionu tətbiq etdim.

6 aylıq pəhriz proqramım iki aydan bir dəyişdi. İlk iki ayda daha sərt pəhriz tutdum. Əvvəlcə başladığım SPA prosedurumu fitness, pilateslə əvəzlədim. Proqramın son aylarında sadəcə düzgün qida qəbul etdim. Çəkilişlərimin çoxluğundan fitness və pilatesə gedə bilmədim".

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Təranə Qumralın qızı qısa şortda elə rəqs etdi ki... - VİDEO

Müğənni Təranə Qumralın qızı Qumral yenə də sosial mediadakı paylaşımı ilə diqqət çəkib. Sfera.az xəbər verir ki, Qumral instaqram hesabında rəqsini paylaşıb. ...

Oksana Rəsulovanın koronavirusla bağlı səs yazısı yayıldı - VİDEO

"Ehtiyac yaranarsa, könüllü həkim kimi virusla mübarizəyə qoşularam".  Sfera.az Redaktor.az-a istinadla xəbər verir ki, bu sözləri rəqqasə, aktr...

Murad Dadaşov onu da Xəzər TV-yə gətirdi

 "Xəzər" televiziyası tamaşaçıya yaxın günlərdə yeni layihə təqdim edəcək. Sfera.az bildirir ki, sözügedən telekanalın rəhbəri Murad Dadaşov türkiyəl...

Nazəninə AĞIR İTKİ

Tanınmış müğənni Nazəninə ağır itki üz verib. Sfera.az xəbər verir ki, bu gün sənətçinin qardaşı dünyasını dəyişib: "Daha bir qardaşımı itirdim”. ...

“Səndən sonra heç vaxt evlənməyəcəm” — Xərçəngdən əziyyət çəkən aktrisadan kədərli ETİRAF

Əməkdar artist Tünzalə Əliyeva əziyyət çəkdiyi xərçəng xəstəliyindən danışarkən göz yaşlarını saxlaya bilməyib. Sfera.az xəbər verir ki, o, bu barədə ARB...

"Həyat yoldaşım hansısa qadınla yatacaqsa..." - Nura Surinin bu açıqlaması aranı qatdı

Tanınmış müğənni Nura Surinin xəyanətlə bağlı açıqlaması sosial şəbəkələrdə birmənalı qarşılanmayıb və müzakirələrə səbəb olub. Sfera.az xəbər verir ki, k...