Hər gün mal əti yesək, orqanizmdə nə baş verər? - Mütəxəssis AÇIQLADI

Hər gün mal əti yesək, orqanizmdə nə baş verər? - Mütəxəssis AÇIQLADI
Mal ətinin müntəzəm istehlakı ilə orqanizmdə hansı proselər baş verə bilər?

Sfera.az xəbər verir ki, məsələ ilə bağlı diyetoloq İrina Ryl danışıb.

Mal əti, xüsusilə dana əti tərkibindəki dəmirə görə liderdir. Ona görə də aşağı hemoglobin və ferritin (anemiya) olan insanlar qəbul etməsi lazımdır. İnək ətinin tərkibində yüksək keyfiyyətli zülallar və kollagenin istehsalı üçün lazım olan amin turşuları var. Bu, dərimiz, oynaqlarımız, qan damarlarımız və saçlarımız üçün lazımdı", - mütəxəsis açıqlayıb.

O deyib ki, inək əti testosteron istehsalını təşviq edir ki, bu da kişilərin sağlam və gənc qalması üçün xüsusilə vacibdir:

"Keyfiyyətli inək ətində olan zülal əzələ kütləsinin qurulmasına kömək edir. Yüksək zülal, az yağ və karbohidratsız arıqlamaq istəyənlərə kömək edir".

"Bu məhsul şəkərli diabet xəstələrinin qida rasionunda faydalıdır. İnək əti B vitaminlərinin mənbəyidir (sinir sisteminin işləməsi və immunitet üçün zəruridir). Tərkibində immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən taurin və sink var", - İrina Ryl əlavə edib. (publika.az)
Sehliyali
Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Kişilərdə cinsi gücü artıran, sonsuzluğa qarşı min bir dərdin dərmanı

Meyvələri təzə və quru olaraq yeyilir. Keçi buynuzunun yarpaqları və budaqlarının qurudulub qaynadılaraq çay kimi içilməsi də faydalıdır.   Keçibuynuz...

Saçlarınız tez çirklənirsə, səbəbi yastıqda axtarın! - Məşhur saç ustasından tövsiyələr

Avstraliyalı saç ustası saçların sürətlə çirklənməsinin səbəblərini açıqlayıb.   Sfera.az bildirir ki, "The Sky Parlor” gözəllik salonunun əməkdaşı olan ...

Bəzi insanların niyə koronavirusa yoluxmadığı bəlli oldu - Alimlərdən yeni kəşf

COVİD-19-un yoluxmasını əngəlləyən yeni gen kəşf edilib.   Sfera.az bildirir ki, İsveçin nüfuzlu qurumlarından biri olan Karolinska İnstitutunda çalışan ...

Həkim: “Yağ, pendir və çörək ürək üçün təhlükəlidir”

Rusiyalı qastroenteroloq Sergey Vyalov kərə yağı və pendir-çörəkli adi səhər yeməyini sağlamlıq üçün təhlükəli adlandırıb. Sfera.az xəbər verir ki, həkim ...

Yatmazdan qabaq bu qarışımı için - Qaraciyəri təmizləyir və bərpa edir

Gecə yuxusu zamanı orqanizmdə çox ciddi bərpa prosesləri gedir. Bu proseslər bütün orqanları və o cümlədən qaraciyəri əhatə edir. Qaraciyər gecə saatların...

"Bir dəfə herpesə yoluxmaq kifayətdir ki..." - Həkim

İnsanlar arasında geniş yayılan viruslardan biri də herpesdir. Hüceyrədaxili virus dəridə sinir uclarında oturur və aylarla gizli şəkildə qalır. İmmun sistemi z...