İki əzələnizin arasına barmağınızı qoyub təzyiq tətbiq edin. Bu şəkil 20 saniyə gözləyin. Sinüzleriniz açılacaq və burnunuz axmağa başlayacaq.

Burun iki səbəblə tıxana. Birincisi; polen, toz, heyvan tükü və digər alergenləri məruz qalındığında burun içində olan qan damarlarının şişməsi, ikincisi isə; yenə allergik və ya xəstəliyə bağlı olaraq mucus istehsalının gerbinin.

Tıxalı burun, tənəffüs çətinliyi, burun axıntısı, burunda qaşınma və ağızdan nəfəs alıb vermək məcburiyyətində qalındığı üçün ağız quruluğuna yol açar. Tıxalı burnu evdə açmaq üçün bəzi reseptlər var, ancaq burun axıntısı qanla birlikdə görülürsə və ya burnunuz 10 gündən çoxdur tıxalıdırsa mütləq bir həkimə görünməlidir.

Duzlu Su Yarım stəkan ilıq suda erittiğiniz yarım çay qaşığı duzu burnunuza damladaraq qıcıq azalda bilər və burun tıxanıqlığının hafifletebilirsiniz. Duzlu su, mukusun çölə atılmasına köməkçi olar və uşaqlarda da istifadə edilə bilər.

Papatya Buxarı Sakitləşdirici təsiri olan çobanyastığı çayının buxarı tıxalı burnu açmaq içində istifadə edilə bilər. Bir qazana 2-3 stəkan dolusu su doldurub qaynadın. Kaynadıktan sonra ocağı bağlayın və 10 dəqiqə qədər soyumasını gözləyin.

Yüngül soyuduqdan sonra 6-7 ədəd çobanyastığı çayı poşetini suya qoyun və qazanın qapağını bağlayıb 5 dəqiqə gözləyin. Daha sonra qazanın qapağını açaraq çayın buxarını burnunuzdan solumaya çalışın və buxar təsirini kaybedinceye qədər davam edin.