Əgər müntəzəm olaraq gecə saat 1-dən əvvəl yuxuya gedə bilmirsinizsə, bu, pis vərdişlərdən deyil, müəyyən bir düşüncə tərzindən qaynaqlana bilər. Ən azı Sauthempton Universitetinin tədqiqatçıları 1200-dən çox insanın yuxu rejimini araşdırdıqdan sonra belə qənaətə gəliblər.

Sfera.az bildirir ki, Britaniyalı alimlər yüksək İQ-ya malik insanların gecə yarısından sonra yuxuya getməsini müəyyən ediblər. Həmçinin bu insanların hamıdan tez oyanması ehtimalı da daha yüksəkdir.

Tədqiqat Nəticələri

Milli Tibb Kitabxanasında dərc olunmuş bir araşdırma, orta hesabla, İQ-si 125-dən yuxarı olan insanların ilk gecədən sonra yatıb, tədqiqatda iştirak edənlərin qalan hissəsindən daha tez oyandığını müəyyən etmişdir.

Maraqlıdır ki, "gecə" vərdişləri yalnız zəka ilə əlaqəli deyil. Saat 23:00-dan sonra yatıb səhər 8:00-dan sonra oyananların daha yüksək gəlir əldə etmə ehtimalı da daha yüksək olub və ümumiyyətlə həyatlarını daha xoşbəxt kimi qiymətləndirirlər. Lakin səbəb və nəticəni ayırmaq çətindir: bəlkə də daha varlı insanlar sadəcə 8-dən daha erkən oyanmağa ehtiyac olmadan belə bir rejim yaşamaq imkanına malikdirlər.

Gecə həyat tərzi sürmək yaxşı fikir deyil. Birmingem Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan və Amerika Ürək Assosiasiyasının Jurnalında dərc olunmuş başqa bir araşdırma, ikinci gecədən sonra yatmağın ürək-damar xəstəlikləri riskini 16% artırdığını müəyyən etmişdir.

Yataqda 12 və ya daha çox saat keçirən insanların isə ölüm riski daha yüksəkdir.

Ayrı bir araşdırma nəticəsində məlum olub ki, yataqda 12 və ya daha çox saat keçirən insanlarda ölüm riski təxminən səkkiz saat yatanlarla müqayisədə daha yüksəkdir. Yeri gəlmişkən, tam sağlamlıq üçün yetkinlərə gecə təxminən doqquz saat yatmaq tövsiyə olunur.

Beləliklə, əgər siz də gecə bayquşusunuzsa, bu, qürur duymaq üçün bir səbəb deyil. Amma, gec yatmaqdan utanmaq üçün də tutarlı bir səbəb yoxdur.

Aynil

Ən yüksək İQ-ya malik insanlar bu vaxt yatmağa gedirlər