Səhər yuxudan rahat oyanmaq və daha da kökəlməmək üçün

Səhər yuxudan rahat oyanmaq və daha da kökəlməmək üçün
Bəziləri səhər yuxudan oyanmağa çətinlik çəkir. Bir az da yatmaq üçün saatın zəngini hər dəfə 5 dəqiqə də uzadır. Sən demə, bu, yuxusuzluqdan yox, bədəndəki yod çatışmazlığından irəli gəlirmiş. 

Axşam.az xarici KİV-ə istinadən xəbəbr verir ki, bu zaman tərkibində yod olan ərzaqlar qəbul etmək məsləhətdir. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər aşağıdakıları etsin:

Feyxua, kələm, fıstıq yeyin.

Dəniz duzu tökülmüş su ilə vanna qəbul edin.

Gecələr çarpayının yanına içərisinə yod tökülmüş qab qoyun.

Bu proses bədəndəki artıq suyu çəkəcək və sizi ən az gündə 1 kiloqram arıq göstərəcək.
Sehliyali
Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Koronavirusa yoluxanlar ağlamasın, əks təqdirdə.... - Rusiyalı həkim

Rusiyalı həkim Vadim Pokrovskinin sözlərinə görə, koronavirusun "Omikron" ştamı gözlərin selikli qişaları vasitəsilə yayılaraq konyunktiviti geridə qoyur. ...

"Omicron"a yoluxmanın ƏLAMƏTLƏRİ

"Omicrona yoluxma orqanizmdə tək bir simptom və ya kompleks şəklində özünü göstərə bilər”. Bunu rusiyalı infeksionist Yevgeni Timakov yerli mediaya açıqla...

Analizində qurd çıxan hər uşağa... - Pediatr

"Uşaqda qurd olduğunu düşünürsünüzsə, əvvəlcə onda əlamətlərin olub-olmadığını yoxlayın". Sfera.az xəbər verir ki, həkim-pediatr Günay Rəsulova bu barədə ...

“Omikron son variant deyil, daha ölümcül mutasiyalar yarana bilər” – ÜST-dən AÇIQLAMA

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) baş direktoru Tedros Adhanom Omikronun son variant olmadığını bildirib. Sfera.az xəbər verir ki, İsveçrənin Cenev...

Karantin müddəti niyə 7 günə qədər azaldıldı? – AÇIQLAMA

Azərbaycanda bu gündən etibarən test nəticəsi pozitiv çıxanların və onlarla təmasda olmuş şəxslərin təcrid (karantin) müddəti 14 gündən 7 günə qədər azaldılıb...

ÜST: “Buster doza “Omikron” ştamına qarşı müdafiəni gücləndirir”

"Omikron” ştamından qorunmaq üçün əsas diqqəti infeksiyanın ötürülməsinin qarşısını almağa və vaksinləmənin əhatə dairəsinin genişləndirməyə yönəltmək lazımdır....