Sağlam olmaq istəyirsinizsə, pilləkənlərdən istifadə edin
Sağlıq
07:30 / 21.12.2018
3465
"Sağlam bədəndə sağlam ruh olar deyiblər.” Sağlam olmaq üçün mütləq idman etmək lazımdır. İdman salonlarına getmədən və pul xərcləmədən sağlam olmaq istəyirsiniz? Sfera.az xəbər verir ki, Fin alimləri maraqlı araşdırma aparıblar. Alimlər sübut ediblər ki, hər gün liftdən yox, pilləkənlərdən istifadə edən adamları ürəkləri daha dəqiq vurur. O zaman hər gün pilləkənlərə çıxmağınız məsləhətdir.
1. Ayaq və omba əzələlərinizi möhkəmləndirir;
2. Kürək ağrılarınızı azaldır;
3. Sizi artıq çəkidən azad edər;
4. Fəqərə əyriliyinizi aradan qaldırar;
5. Ürək sağlamlığınıza çox xeyirdir.
