Əllərinizin üstü belədirsə - Bu xəbərə diqqət!
Sağlıq
21:20 / 11.04.2017
2340
Su həyat mənbəyi olaraq qalır. Sağlam həyat üçün kifayət qədər su içilməlidir.
Orqanizminizin tələbatını ödəyəcək qədər su içmirsinizsə, bu əlamətlər ortaya çıxa bilər.
Gün ərzində ən azı 2 litr su içmək lazımdıq, amma çoxumuz bu miqdara çatmırıq. Bədənimiz lazımi qədər su içməyəndə bizə bəzi əlamətlərlə siqnal göndərir.
Siz də orqanizminizdə bu işarələri görürsünüzsə, daha çox su için:
Quru dəri;
Elastikliyini itirmiş dəri;
Yorğunluq;
Tünd rəngli sidik;
Qəbizlik;
Əzələ ağrıları;
Ağız qoxusu.
© xezerxeber.az
