Boş qalmamaq üçün tualetə gedəndə telefonunu özü ilə götürənlərdənsən? O zaman sizə xəbərdarlıq etmək borcumuzdur.

Sfera.az bildirir ki, yeni araşdırmalar tualetdə oturarkən telefondan istifadə edən insanlarda hemoroid (babasil) xəstəliyinə tutulma ehtimalının 46% çox olduğunu göstərir.

Telefonunu tualetdə istifadə etmək bu günlərdə çox adi bir vərdiş halına gəlib.

Bir çox insan sosial şəbəkələrdə gəzərkən, xəbərləri oxuyarkən və ya mesajlara cavab verərkən fərqinə varmadan uzun müddət tualetdə qalır. Bu əyləncəli görünə bilər, lakin bəzi sağlamlıq riskləri də yarada bilər.

Yeni araşdırmalar, telefonlarını tualetdə istifadə edən insanların hemoroid inkişaf riskinin 46% daha çox olduğunu ortaya qoyur.

Tapıntılar göstərir ki, uzun müddət ekranda barmaq sürüşdürmək rektal damarlardakı təzyiqi artırır və hemoroid inkişafını asanlaşdırır. Mütəxəssislərin fikrincə, qəbizlik, gərginlik, uzun müddət oturmaq da bu vəziyyətin yaranmasında mühüm rol oynayır.

Niyə? Çünki telefonla diqqətinizi yayındırmaq tualetdə qalma müddətini adi haldan xeyli uzadır.

3-5 dəqiqə olması lazım olan vaxt bəzən 15-20 dəqiqə çəkə bilər. Bu əlavə vaxt damarlara təzyiqi, hemoroid riskini artırır. Beləliklə, telefonlar hemoroidə birbaşa səbəb olmasa da, dolayı yolla onların ehtimalını artırır.

Tualetdə telefonla oynamamaq hemoroidin qarşısını almaq üçün vacib bir addımdır.

Daha çox lif istehlak etmək, bol su içmək, müntəzəm məşq etmək və tualetdə olarkən ekranın sürüşməsini azaltmaq kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri riski azaltmağa kömək edə bilər.

Aynil

Diqqətli olun: Tualetdə telefonla oynamağın gizli sağlamlıq riskləri var