Gəlinlər üçün xüsusi pəhriz - 3 günə arıqla!

Gəlinlər üçün xüsusi pəhriz - 3 günə arıqla!

Toya 3 gün qalmış bu pəhrizdən istifadə edə bilərsiz.

Səhər yuxudan duranda içində alma və ya limon olan 1 böyük stəkan ilıq su

1 ədəd yağsız yoqurt
1 kiçik alma
3 qaşıq sadə yulaf əzməsi
1 böyük stəkan su
Ara yemək

1 kivi +10 çiyələk
1 böyük stəkan ilıq su

Nahar

2 dilim qara çörək
Suda qaynadılmış toyuq, az yağlı mendir
1 qab ayran
1 böyük stəkan ilıq su

Ara

1 böyük alma
1 böyük stəkan ilıq su və ya
1 dilim çörək+pendir
1-2 fincan çobanyastığı çayı

Axşam

1 boşqab qaynadılmış tərəvəz (üzərinə 1 çay qaşığı zeytun yağı) + 4 yemək qaşığı light qatıq
1 saat sonra: 1 fincan yaşıl çay
1 böyük stəkan ilıq su (400 ml)

Ara

1 kivi+1 qab yağsız qatıq
2 dilim təzə ananas
2 kivi və ya 10-12 çiyələk


OXŞAR XƏBƏRLƏR

“Playboy” modeli göstərişli həyatından imtina edərək fermaya köçdü

Keçmiş “Playboy” modeli Katjira sıx iş qrafikindən yorularaq bağçılıq və əkinçiliklə məşğul olmaq üçüb özünə ferma alıb.   Sfera.az bildiri...

Şokolad haqqında mif dağıdılıb - Bu halda təhlükəsizdir...

London Kral Kollecinin alimləri şokolad yemək və sızanaqlar arasında əlaqə haqqında mifi dağıdıblar.   Sfera.az xəəbər verir ki, bu barədə "BBC&qu...

40 il yatmadan sağ qalmağı bacaran adam - FOTO

Yuxu yaşamaq üçün ən vacib ehtiyaclarımızdan biridir. Bəs, insan 40 il yatmadan həyatına necə sağlam şəkildə davam edə bilər? Sfera.az bildirir ki, Birinci...

Konsentrasiya düşərgəsinin qalığı: Qaranlıq tarixə malik keçmiş ruhi xəstəxana sökülür

Britaniyada 20-ci əsrin əvvəllərində psixiatriya xəstəxanası olan və son vaxtlar şəhərcik kimi istifadə edilən tarixi “Storthes Hall” xəstəxana bina...

Səhvən qonşusunun üstünə su tökən qadın mühakimə olunacaq

Kanadanın Ontario şəhərində yaşayan 58 yaşlı Wendy Washick, uşağı ilə oynayan zaman ehtiyatsızlıqdan qonşusunun sinəsinə su tapançası ilə vurub. İndi o, silahlı...

Bahar Candan azadlığa buraxıldı

Ötən il dələduzluq və çirkli pulların yuyulması ittihamı ilə həbs edilən türkiyəli fenomen Bahar Candan azadlığa buraxılıb.   Sfera.az xəbə...