No Image
No Image

Menopauza zamanı idman etməyin faydaları - Xanımların DİQQƏTİNƏ

Menopauza zamanı idman etməyin faydaları - Xanımların DİQQƏTİNƏ

Qadın Sağlamlığı Təşəbbüsü (WHI) menopauza dövründə olan qadınları araşdırıb. Nəticəyə görə, bu dövrdəki qadınlar arasında müntəzəm olaraq xəfif məşq edənlərin sümüklərində sınıq riski, etməyənlərə nisbətən daha az olduğu məlum olub.

Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, araşdırma ABŞ-ın 40 tibb mərkəzində qeydiyyatdan keçmiş 50-79 yaş arasındakı 77 mindən çox qadınlarda aparılıb. Onların 14 illik sağlamlıq məlumatları təhlil edilib. Bu işdə qadınların idman hərəkətləri, nə qədər hərəkətli olduqları və sümük qırıqları arasındakı əlaqə araşdırılıb.

Tədqiqat, gəzintiyə çıxan və ev işləri görərkən müntəzəm hərəkətdə olan qadınların daha az sümük sınığı ilə qarşılaşdıqlarını bildirilib.Əksinə gündə 9-10 saat saat oturan və ya uzanan menopauza dövründəki qadınlarda isə sümük sınığı digərlərindən 10 dəfə daha çoxdur.

Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Peyvənddən sonra hansı fəsad və problemlər ola bilər?– Alimdən CAVAB

Dünyada başlayan kütləvi koronavirus vaksinasiyasına Azərbaycan da qoşuldu. Bu günə kimi artıq 22 milyon insan 45 ölkədə peyvənd edilib. Lakin hələ də insanla...

“Koronavirus zamanı öskürəyin qarşısın almaq qəti qadağandır” - AÇIQLAMA

Azərbaycanda xüsusi karantin rejiminin müddəti 2021-ci il aprelin birinə kimi uzadılıb. Eyni zamanda, ölkədə 18 yanvar saat 00:00-dan etibarən sərtləşdiri...

Türkiyədə COVID-19-dan 164 nəfər öldü

Türkiyədə yeni növ koronavirusdan (COVID-19) sutka ərzində 164 nəfər ölüb.  Sfera.az-ın xəbərinə görə, Türkiyənin Səhiyyə naziri Fəxrəddin Qoca açıql...

Nüsrət koronavirusa qarşı peyvənd olundu - VİDEO

Məşhur restoranlar şəbəkəsinin rəhbəri, duz səpmə hərəkəti ilə tanınan Nüsrət Gökçə koronavirusa qarşı peyvənd olunub. Sfera.az xəbər verir ki, o, bu barə...

“Panikaya düşməyə heç bir əsas yoxdur” – Deputat hamını vaksinasiyaya çağırdı

"Koronavirus peyvəndinə qarşı qorxu təkcə Azərbaycanda yox, bütün dünyada var. Lakin buna əsas yoxdur”. Bunu Sfera.az-a açıqlamasında deputat Məlahət İb...

Vaksinasiya ilə bağlı bütün DETALLAR: Baş nazirin imzaladığı sərəncamın TAM MƏTNİ

Nazirlər Kabineti "Azərbaycan Respublikasında COVID-19 xəstəliyi əleyhinə 2021-2022-ci illər üçün Vaksinasiya Strategiyası”nın təsdiq edib. Sfera.az xəbər veri...