Koronavirusdan sağalanlar bunları yeməsin

Koronavirusdan sağalanlar bunları yeməsin
Post-koronavirus dönəmində xəstələr iltihaba səbəb olan qidalardan imtina etməlidirlər.

Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Samara Pəhriz Terapiyası İnstitutunun direktoru, tibb elmləri doktoru Mixail Qinzburq və qastroenteroloq, terapevt Nikita Xarlov məlumat verib. Bildirilib ki, koronavirusdan sağalan bədəndə iltihabi aktivlik artır. Bu, yaşla bağlı xəstəliklərin əsasını təşkil edir - hipertoniya, ateroskleroz, xərçəng. Odur ki, bu vəziyyətdə Qinzburq antiinflamatuar pəhrizin təsirli olduğunu düşünür.

"Mümkünsə şəkəri, yüksək qlisemik indeksi olan məhsulları, un, kartof və düyüdən hazırlanan məhsulları rasiondan çıxarmaq lazımdır. Həmçinin günəbaxan yağı, qarğıdalı yağı, soya yağı, marqarin, kolbasa, sosiska və rəfinə edilmiş digər ət məhsullarını", - Mixail Qinzburq bildirib.

Nikita Xarlov isə Omeqa-3 və yağ turşuları ilə zəngin qidaları rasiona daxil etməyi məsləhət görür: yağlı dəniz balığı, kətan toxumu və zeytun yağı, tərəvəzlər, giləmeyvə, çox şirin olmayan meyvələr, şəkərsiz südlü içkilər, mürəkkəb karbohidratlar - qarabaşaq yarması, yulaf və kəpəkli çörək.

"Post-koronavirus sindromu sinir sistemi səviyyəsində meydana gəlir, odur ki, sinir sisteminə reabilitasiya yaxşı təsir göstərəcək. Qanda nə qədər sərbəst karbohidratlar varsa, beyin də bir o qədər hərəkətə gəlir və qoruyucu rejimə keçir", - mütəxəssis izah edib.
 
publika.az/
Sehliyali
Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Kovid keçirən gənclərdə beyin dumanlanması olur

Konsentrasiyanın pozulması, diqqətsizlik, yorğunluq, baş ağrıları, danışarkən söz tapmaqda çətinlik... Koronavirusdan sonra bu və buna bənzər şikayətlərin səbəb...

Mövsümi qriplə mübarizə necə aparılmalıdır? - İnfeksionist

Qış aylarında və ya mövsümi keçidlərdə insanların ən böyük problemlərindən biri qripdir. Mövsümi qrip xüsusilə tənəffüs və qan dövranı sisteminə təsir edir və b...

Azərbaycanda peyvənd yaşı 3-ə endirilir? - VACİB AÇIQLAMA

Çinin bir neçə əyalətində 3-11 yaş aralığında uşaqların koronavirusa qarşı peyvənd olunmasına başlanılacaq. Məlumata əsasən, uşaqlara ən azı üç həftə ara ilə Çi...

Hansı uşaqlara vaksin vurdurmaq tövsiyə edilir? - RƏSMİ

Risk qrupunda olan 12 yaşdan yuxarı uşaqlara COVİD-19 əleyhinə vaksin vurdurulmasını tövsiyə edirik. Sfera.az  xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyi...

Beyin şişini müalicə edəcək dərman HAZIRLANDI

Kanadalı alimlər ölümcül beyin şişi - glioblastomaya kömək edəcək dərman hazırlayıblar. Sfera.az  xəbər verir ki, dərman CAR T-hüceyrə terapiyasına ə...

İnfarkt olub-olmadığını göstərən analiz hansıdır - İlk 3 sutkada verilməlidir

Bir çox xəstəliklər kimi ürəyin infarktı və infark önü vəziyyətlərində qanda dəyişikliklər olur. Bəs infarktı qan analizi ilə təyin etmək mümkündürmü? Əlb...