Bu gün bir çox insan iş mühitində müxtəlif təzyiqlərlə üz-üzə qalır və bu da həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlığa mənfi təsir göstərir.

Sfera.az xəbər verir ki, sürətlə dəyişən əmək bazarı, artan rəqabət və daha yüksək nəticə tələb edən mühit iş stresinin yayılmasını sürətləndirən əsas amillərdir. Bu səbəbdən iş yerində yaranan gərginliyi anlamaq və onun fərdin fəaliyyətinə necə təsir etdiyini bilmək xüsusi əhəmiyyət daşıyır. İnsan iş təzyiqi altında olduqda diqqətini toplamaq çətinləşir, səhvlərin sayı artır və nəticədə həm şəxsi fəaliyyətin, həm də komanda işinin keyfiyyəti aşağı düşür. Stresi düzgün idarə etmək isə əmək məhsuldarlığını artırır, sağlamlığı qoruyur və iş münasibətlərinin daha sağlam şəkildə qurulmasına imkan yaradır.

Bəzi peşələr var ki, onlar digərləri ilə müqayisədə daha yüksək təzyiq və məsuliyyət tələb edir. Bu işlərdə çalışanlar daimi qərarvermə prosesində olur, vaxta qarşı işləyir və bəzən təhlükəli vəziyyətlərlə üzləşirlər. Ən stresli peşələrdən bəziləri bunlardır: Jurnalistlər: Sürətli xəbər axını, təhlükəli vəziyyətlərdən reportaj hazırlamaq və informasiyanın dəqiqliyini qorumaq tələb olunur. Həkimlər və tibb bacıları: İnsan həyatına cavabdehlik, ağır iş qrafiki və təcili qərarların verilməsi zərurətdir. Polislər və yanğınsöndürənlər: Fiziki təhlükə var, riskli situasiyalarda operativ reaksiya tələb olunur. Yüksək vəzifəli rəhbərlər (CEO və menecerlər): Şirkətin gələcəyi ilə bağlı kritik qərarların verilməsi və daimi nəticə təzyiqi var.

Müəllimlər: Tədris prosesinin keyfiyyətinə nəzarət olunmalıdır və şagirdlərlə psixoloji yük yaradan ünsiyyət qurulmalıdır. Müştəri xidməti əməkdaşları: Narazı və emosional müştərilərlə işləmək, yüksək zəng və müraciət sıxlığı mövcuddur. Bu peşələrdə çalışanların gərginliyi düzgün idarə edə bilməsi üçün həm emosional dayanıqlıq, həm də xüsusi stresslə mübarizə bacarıqları vacibdir. İş mühitində dəstək mexanizmlərinin qurulması isə həm əməkdaşların rifahını, həm də ümumi iş keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Niyaz Hacıyev

Sfera.az

Ən stresli işlər bunlardır - SİYAHI