No Image

Arıqlamağa kömək edən səhər yeməkləri məlum olub

Arıqlamağa kömək edən səhər yeməkləri məlum olub
 Mütəxəssislər səhər yeməyi üçün xüsusi batonlar, müsli və mağaza şirələrindən yayınmağı tövsiyə edir. Belə ki, onların tərkibində yüksək miqdar şəkər və digər gərəksiz elementlər mövcuddur.

Sfera.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, diyetoloqlar arıqlamaq üçün yararlı olan səhər yeməyi menyusunu açıqlayıblar.

Bunların arasında ən faydalısı toyuq yumurtasıdır. Yumurta özündə faydalı zülallar daşıyır, əzələ kütləsini böyütməyə kömək edir. Həmçinin onlar vitamin və sinir sisteminə yardımçı olan xolindən ibarətdir.

Ekspertlər yumurtaları suda qaynatmağı tövsiyə edir. Diyetoloqların sözlərinə görə, onları həmçinin digər məhsullarla, məsələn, avokado və tam buğda çörəyi ilə yemək faydalıdır. Alimlər bildirirlər ki, bu cür yemək insanı uzun müddətli tox saxlayır.

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Yaddaşı gücləndirən məhsullar məlum olub

 Mütəxəssislər yaddaşı gücləndirməyə kömək edən məhsulların adlarını açıqlayıblar. Sfera.az bildirir ki, brokkoli, pomidor, balqabaq tumu, yunan qozu...

Azərbaycanda koronavirusa ən çox və ən az yoluxma olan bölgə...

Azərbaycanda bölgələr üzrə koronavirusa yoluxmada son vəziyyət açıqlanıb. Sfera.az koronavirusinfo.az saytına istinadən xəbər verir ki, son məlumatlardakı...

Sinir sistemini gücləndirən MƏHSUL

 "Mütəmadi olaraq qədərində banan yemək ürəyə müsbət təsir göstərir və sinir sistemini gücləndirir". Sfera.az bildirir ki, bunu Seçenov Universitetin...

Xərçəngin birinci, əsas səbəbi: NİYƏ ONU GİZLƏDİRLƏR!

 Hər il xərçəng xəstəliyinə tutulanların sayının getdikcə artdığı bir dövrdə alimlər onun müalicəsi ilə yanaşı, yaranma səbəbinin müəyyən edilməsi üzərində...

Koronavirusu yüngül keçirtdiyimizi necə anlaya bilərik? – əlamətləri

Bütün dünyada koronavirusla mübarizə davam edərkən, ölüm sayı durmadan artmaqdadır. Digər tərəfdən də koronavirusa yoluxan, lakin bundan xəbəri olmayan şəxsləri...

Peyvəndlərin aparılması bərpa edilib

 Uşaqların peyvəndlənməsi bərpa edilib.   Sfera.az xəbər verir ki, peyvəndlərin aparılması hər zaman olduğu kimi milli peyvənd təqviminə uyğun həya...