Bu şəxslərə xaş YEMƏK OLMAZ - SƏBƏB

Bu şəxslərə xaş YEMƏK OLMAZ - SƏBƏB
Xaş Orta Şərq və Cənubi Qafqazın sevilən yeməklərindən biridir. Bu yeməyin hazırlanması uzun, bir o qədər də çətindir. Azərbaycanda da xaşı sevənlərin sayı az deyil. Xüsusən də qış aylarında əsasən kişilər tərəfindən istehlak edilir. Xaşın əsas faydası sümükləri möhkəmləndirməkdir. Lakin bundan əlavə bir çox faydaları da var.

Yeniavaz.com xaşın faydalarını təqdim edir:

Xaş kalori və xolestrol baxımından olduqca zəngindir. Bu qidanın xüsusilə uşaqların inkişaf dövründə istehlak edilməyi tövsiyyə edilir. Bundan əlavə, təkibində olan kollagen maddəsi xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizə aparır və yaranmasının qarşısını alır. Xərçəngin müalicəsi zamanı istehlak edilən xaş, müalicə müddətini sürətləndirərək, müsbət nəticə əldə edilməsinə səbəb olur. Aparılan araşdırma nəticəsində məlum olmuşdur ki, kollagen maddəsi yalnız sümük suyunda, toyuq suyunda və paçanın tərkibində tapılır. Ümumiyyətlə, xalq arasında bu qida sınıq və çıxıqların müalicəsində istifadə edilir. Bununla bağlı elm adamları arasında araşdırılma aparılmasa da, insanlar sümük möhkəmləndirilməsində xaşın rolunun böyük olduğuna inanırlar. Xaş eyni zamanda kökəltməyə də köməkçi olur. Kökəlmək istəyən şəxslərə gün ərzində 2 boşqab xaş yeməyi məsləhət görülür. Bundan əlavə xaş Omega-3 baxımından olduqca zəngindir.

Faydaları:
- Tərkibində olan vitamin və minerallar orqanizmi, immuniteti gücləndirir;
- Xərçənglə mübarizə aparır və yaranmasının qarşısını alır;
- Autizm xəstəliyini müalicə edir;
- B vitamini ilə zəngin olan xaş, qanazlığını müalicə edir;
- Sümükləri möhkəmləndirir və ağrıları aradan qaldırır;

Zərərləri:
Xaşda doymuş yağlar və kalori miqdarı çodur. Bu da qan damarlarında dövriyyəni çətinləşdirir və kirəcləşib damarlarda qalır. Buna görə də çəki problemi olan şəxslərə tez-tez istehlak etməyi məsləhət görülmür. İstehlak edildikdə isə gün ərzində hərəkətdə olmaqları tövsiyyə edilir. Eyni zamanda xolestrol baxımından da zəngin olan qida, xolestrolu yüksək olan şəxslərə məsləhət görülmür. Həddindən artıq istehlak edildiyində ürək piylənməsinə səbəb olur.

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Yayda bəxt bu bürclərin üzünə güləcək - onlar da sərvət sahibi olacaqlar

Yay fəsli bəzi bürclər üçün maddi baxımdan böyük dönüş nöqtəsi olacaq. Ulduzların düzülüşünə görə iş, sərmayə və gözlənilməz fürsətlər bu bürclərin qapısını döy...

Moskvada azərbaycanlılar Rusiya bayrağını endirib, Azərbaycan bayrağı qaldırıblar – FOTO

Bu gün Moskvada “Sadovod” bazarının girişində azərbaycanlılar Rusiya Federasiyasının bayrağını endirərək yerinə Azərbaycan bayrağını qaldırıblar. ...

“İsrail Qəzzada 60 günlük atəşkəs şərtləri ilə razılaşıb”

ABŞ Prezidenti Donald Tramp İsrailin Qəzza zolağında 60 günlük atəşkəs şərtləri ilə razılaşdığını bildirib.   Sfera.az xəbər verir ki, Amerika lideri...

Rusiyada plan cızılır: 15 ölkə hədəfdə – Azərbaycan da var

Rusiyanın Ukrayna ilə apardığı müharibədən qalib çıxacağı təqdirdə, postsovet məkanında siyasi tarazlığın dəyişəcəyi ehtimal olunur. Ekspertlər hesab edir ki, K...

Dünya çempionatı: "Real" "Yuventus"a qalib gəldi

ABŞ-ın ev sahibliyi etdiyi klublararası dünya çempionatında 1/8 final mərhələsinin növbəti oyunu keçirilib.   Sfera.az xəbər verir ki, İspaniya ...

Evdə köhnə telefon və notbuku olanlara şad xəbər - atmayın!

Alimlər köhnə telefon və noutbuklardan qızıl çıxarmağın yolunu tapıblar.   Sfera.az xəbər verir ki, metod həm elektron tullantılardan, həm də filizdə...