Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər bunları yeməlidir
00:30 / 14.04.2020
2458
Müasir dövrdə yüksək təzyiq, hipertoniya çox yayılıb. Yüksək təzyiq orqanizmə olduqca mənfi təsi edir, insult, infarkt, böyrək xəstəliklərinin riskini artırır, həyatı qısaldır.
Sfera.az bildirir ki, kardioloqlar yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə gündəlik olaraq bu kimi məhsulları yeməyi tövsiyə edirlər:
Yulaf yarması ("herkules") - 1 boşqab sıyıq
Çuğundur (100-150 qr bişmiş çuğundur)
Limon
Sarımsaq (gündə 1-2 diş)
Qatıq (1 kasa)
Mərci
Kartof (1 bişmiş kartof, duzsuz)
Badam (gündə 1 ovuc)
Bütün bu məhsullar təzyiqi tənzimləməyə yardım edir, yüksək təzyiqin orqanizmə olan mənfi təsirlərini azaldır.
(saglamolun.az)
