No Image
No Image

Xiyar pəhrizi ilə - Orqanizmi necə təmizləməli?

Xiyar pəhrizi ilə - Orqanizmi necə təmizləməli?
Xiyarın vitamin deposu olduğu, dəri, saç və dırnaqlar üçün faydalarından xəbərdarıq. Lakin məlum olub ki, xiyar həm də xərçəng xəstəliyinin profilaktikasında xeyirlidir.

Sfera.az xəbər verir ki, araşdırmalara görə, buna səbəb xiyarın turşuluğu normallaşdırmaq xüsusiyyətinə malik olmasıdır. Onun sıxılmış şirəsində tartron turşusu var və bu turşunun sayəsində karbohidratların yağa çevrilməsi ləngiyir.

Orqanizmin təmizlənməsində bu tərəvəzdən istifadə etmək əbəs yerə deyil. Çünki bu şirə təbii sorbentdir.

Sorbent - elə bir maddədir ki, bədəndən bütün toksinləri çıxarır və bağırsaqlar yaxşı işləməyə başlayır. Tərkibində isə B, C qrupu, mis, fosfor və kalsium var.

Xiyarlı pəhriz - xalq arasında ən populyar pəhriz növlərindən biridir. Xiyarın 95%-i strukturlu sudan ibarətdir, 1 kq-da sadəcə 150 kalori var. Bu tərəvəzin tərkibindəki suyun sayəsində mədənin divarları dartılır və toxluq hissi yaranır. Bu pəhriz 7 gün saxlanılır. Gün ərzində hər gün 1 kq xiyar yeyilməyi məqsədəuyğundur. Səhər tezdən 1 stəkan su içib, yarım saat sonra isə səhər yeməyinə başlamalısınız. Səhər kaşa və ya qaynadılmış yumurta, üzərinə yağ çəkilmiş çörək dilimi və 1 dilim yağsız pendir və ya 1 pors xama yeyə bilərsiniz. Kofe və ya bal ilə çay içmək olar. Sizin səhər yeməyiniz 200 kalori təşkil etməlidir. Xiyar və tərəvəzdən ibarət salat hazırlayaraq gün ərzində 3 dəfə 1 dilim kəpəkli çörək ilə yeyə bilərsiniz.

Qeyd edək ki, salatın əsas hissəsini 1 kq xiyar təşkil etməlidir. Duz vurulmağı məsləhət görülmür. Şam yeməyinə meyvə yeyə bilərsiniz. Gün ərzində su, çay, kofe içə bilərsiniz, amma şəkərsiz olaraq içmək məsləhətdir. Bu pəhriz aşağı kalorili pəhrizdir,buna görə də 7 gündən artıq saxlamaq olmaz. Həm də orqanizmin belə ümümi təmizlənməsini ildə 1 dəfə xiyar tərəvəzi mövsümündə etmək məqsədəuyğundur.

Bunu vurğulayaq ki, bu pəhrizdən mədə və onikibarmaq bağırsağın yazva xəstəliyi, qastrit və yüksək mədə turşuluğu olan xəstələr istifadə edə bilməz. /medicina.az
Sehliyali
Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Bu xəstələrə əlillik müddətsiz təyin ediləcək

Tənəffüs sistemi orqanlarının xəstəlikləri zamanı əlilliyin hansı hallarda müddətsiz təyin ediləcəyi müəyyənləşib. Sfera.az-ınn məlumatına görə, bu, "Əlil...

Koronavirus eşitmə qabiliyyətini zəiflədir?

İnfeksionist Nikolay Malışev yeni koronavirus ştammlarının eşitmə qabiliyyətini zəiflətməsi barədə yayılan xəbərlərə aydınlıq gətirib. Sfera.az publika.az...

Türkiyəli alimdən dördüncü dalğa ilə bağlı - XƏBƏRDARLIQ

"BioNTech” şirkətinin baş direktoru Uğur Şahin koronavirusun dördüncü dalğası ilə bağlı xəbərdarlıq edib. Sfera.az xəbər verir ki, türkiyəli alim ABŞ nəşr...

Ərdoğan: "Türkiyə istehsalı olan vaksin dost və qardaş ölkələri əhatə edəcək"

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan ölkəsinin istehsal edəcəyi COVID-19 əleyhinə vaksindən danışıb. Sfera.az-ın məlumatına görə, o, Türkiyə istehsalı ...

Səhiyyə Nazirliyi yeni qapanmanın siqnalını verdi – “Bu, nəyin təlaşıdır?”

"Azərbaycan ərazisində pandemiya dövrünün təşkili üzrə qaydalar müəyyənləşib və bu qaydalar Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargah tərəfindən qəbul edili...

Kəskin leykozla mübarizə aparan balaca Nihada dəstək olaq! - FOTOLAR

Bu gördüyünüz şirin balamız 7 yaşlı Şirinov Nihaddır. Nihad körpəliyindən kəskin limfoblast leykozdan (leykemiyadan) əziyyət çəkir. Bu xəstəlik Nihadda 2 ...