Qadın Xəstəlikləri və Sınaq Bebek Mütəxəssisi Dos. Dr. Hakan Çoksüer, sarımsağın cinsi orqanlara qan axışını artıran çox güclü bir mürəkkəb olan alisin ehtiva etdiyini ifadə edərək, "Sarımsağın içində B vitamini və selenium, kişinin doğurganlığını artırır. Sarımsağın xüsusilə çiy olaraq istehlak edilməsini tövsiyə edirik" dedi.

Qadın Xəstəlikləri və Sınaq Bebek Mütəxəssisi Dos. Dr. Çoksüer, doğurganlığı artıran qidalar ilə əlaqədar şərhlərdə tapıldı. Naharda ən çox laqeyd edilən yumurtanın zülal, A və D vitamini baxımından zəngin bir qida olduğunu köçürən Dos. Dr. Çoksüer, bu səbəblə yumurta istehlak edən adamda doğulmağın artdığını söylədi. C vitamini cəhətdən zəngin olan kələmin da əhəmiyyətli bir antioksidan olduğuna toxunan Dos. Dr. Çoksüer, bu qidanın yumurta və spermaları sərbəst radikallardan qorumaq üçün olduqca əhəmiyyətli olduğunu dilə gətirdi.

Həftədə iki dəfə balıq istehlak etmənin hamilə qalma şansını artırdığını ifadə edən Çoksüer, "Omeqa-3 yağ turşusu böyüməkdə olan dölün sinir sisteminin inkişafı üçün də əhəmiyyətlidir. Uskumru, qızıl balıq, sardalya, hamsi, alabalıq kimi yağlı balıqlar həftədə bir dəfə istehlak edilməlidir. Sink əskikliyində yumurta meydana gəlməsi yavaşladığı və hamilə qalma şansı azaldığı üçün sink baxımından zəngin olan istridyə mütləq menyuda yer almalıdır. Muz B qrupu vitaminləri və kalium üçün yaxşı bir qaynaqdır, bunlar da seks hormonu istehsalına qatılar. Banan, kişi cinsi istəyini gücləndirir.

Fesleğen özünü yaxşı hiss etməyi təmin edən bir bitkidir və ümumi bir səhiyyə hissi verir. Ayrıca reyhan dövranı yaxşılaşdıraraq cinsi istəyi artırır. Qoxusunun təhrik olmağa köməkçi olduğu deyilər. Badam, omeqa-3 yağ turşuları ehtiva və kişilərdə testosteron istehsalına köməkçidir. Ayrıca E, B2 vitaminləri, maqnezium və kalsium ehtiva. Badem içərisində sağlam doymamış yağlar var. Bu da qadınlarda doğurganlığı artırmaqdadır.

Badem içərisində olan E vitamini sayəsində də kişilərdə sperma istehsalını müsbət istiqamətdə təsir edir. Kərəviz kişilik hormonu olan androsteron daxildir. Kişilər tərəfindən çiy olaraq tüketilince feromonların ifraz təmin qarşı cinsin diqqətini çəkər "deyə danışdı.

"SARIMSAQ cinsi orqanlara qan axışını artırır"

Sarımsağın cinsi orqanlara qan axışını artıran çox güclü bir mürəkkəb olan alisin ehtiva etdiyini vurğulayan Çoksüer, belə danışdı:

"Çiy istehlak edilməsi ən yaxşıdır, lakin əvvəldən əzilməlidir. Sarımsağın içində B vitamini və selenium kişinin doğurganlığını artırır. Sarımsağın xüsusilə çiy olaraq istehlak edilməsi tövsiyə edilir. Avokado ehtiva etdiyi yüksək miqdarda foli turşusu ilə enerji səviyyəsini yüksəldər.

Bu möcüzəvi şəfa anbarı bitki həm digər xəstəliklərə həm də cinsəlliyə, həm də fertiliteye müsbət yerlərinə malikdir. Avokado seks hormonlarının istehsalını sürətləndirir və sperma miqdarında artım qazandırır. Həftədə 3 dəfə məğlub olması təklif edilir. Balqabaq tumunun sink məzmunu yüksəkdir, bu da kişidə testosteron istehsalı üçün əhəmiyyətlidir və cinsi istəyi artırır.

Ayrıca cinsi sağlamlıqda əhəmiyyətli bir rol oynayan prostaglandinlerin istehsalında təsirli olan omeqa-3 baxımından zəngindirlər. Harvard Universitetinin etdiyi elmi işdə, bitki mənşəli zülal və dəmirin məhsuldarlıq üçün əhəmiyyətli olduğu sübut edilmişdir.

Bitki mənşəli qaynaqlı zülal və dəmir istehlak edən qadınlarda məhsuldarlıq nisbətinin yüzdə 30 çox olduğu bildirilmişdir. Qulançar E vitamini məzmunu yüksəkdir. E vitamini yuxu üçün əhəmiyyətli olduğu qədər cinsi istək üçün də lazımlıdır. Qulançar ayrıca folik turşu ehtiva və folik turşu hamilə qalmağa çalışan qadınlar üçün faydalıdır, çünki sağlam döl inkişafında əhəmiyyətli rol oynayar.

Havuca rəng verən karotenoid adlı maddə sperma keyfiyyətini artırır. Buna əlavə olaraq elm adamları havuçta olan antioksidan xüsusiyyətindən ötəri kökün normal spermanın hərəkət gücünü yüzdə 8-10 artırdığı və kişilərin ata olma şansını artırır. Pomidor seks ilə əlaqədar hormonların istehsalına köməkçi olan A vitamini baxımından zəngin bir qaynaqdır. Bu hormonların artması sperma sayının artmasına, bu da cinsəllikdən alınan zövqü katlayacaktır.

2 həftə ərzində gündə 1 pomidor istehlak edilməsinin sadə və təsirli bir həll olacağı ifadə edilir. Çiyələk, E vitamini anbarıdır. E vitamini sperma miqdarını artırır. Ayrıca cinsi duyğuları da depreştirmektedir. "