Alimlərdən həyəcan təbili - Gecə işıqlı otaqda yatmaq bu xəstəliyi YARADIR

Avstraliyanın Flinders Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gecələr parlaq işığa məruz qalmanın məhdudlaşdırılması 2 tip diabetin inkişaf riskini azaltmaq üçün sadə üsul ola bilər. 

Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə araşdırmanın nəticələri "The Lancet Regional Health-Europe" jurnalında dərc olunub.

Araşdırmada şəkərli diabeti olmayan təxminən 85 min insan iştirak edib. Könüllülər gecə-gündüz olduqları otaqların işıq səviyyəsinə nəzarət etmək üçün bir həftə ərzində biləklərinə xüsusi cihazlar taxıblar. Təcrübənin birinci mərhələsi başa çatdıqdan sonra subyektlərin doqquz illik müşahidə mərhələsi başlanıb. Ümumilikdə, elm adamları 13 milyon saat ərzində işığın intensivliyi haqqında məlumatları təhlil ediblər.

İştirakçıları izlədikdən və sağlamlıq məlumatlarını topladıqdan sonra tədqiqatçılar gecə saatlarında artan işığa məruz qalmanın (günorta 12:30-dan səhər 6:00-a qədər) 2-ci tip diabetin inkişafı riskinin daha da yüksəltdiyini müəyyən etdilər. Bununla belə, bu korrelyasiya həyat tərzi, yuxu rejimi, iş qrafiki, pəhriz və psixi sağlamlıq kimi bu xəstəliklə əlaqəli digər amillər nəzərə alındıqda da belə qalıb. Bundan əlavə, yüksək səviyyəli gecə işığında, iştirakçıların gün ərzində nə qədər işıq qəbul etmələrindən asılı olmayaraq, diabetin inkişaf ehtimalı yüksək olaraq qalıb.

Alimlər gecə təbii qaranlığın olmamasının insanın sirkadiyalı ritmlərinin pozulmasının səbəbi və orqanizmin qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləmək qabiliyyətinin azalmasının təxribatçısı ola biləcəyini irəli sürüblər. İnsulinin ifrazında və qlükoza mübadiləsində patoloji dəyişikliklər öz növbəsində şəkərli diabetin inkişafına səbəb ola bilər.

İnci