Ən isti günlərdə soyuq su və içki içmək demək olar ki, yeganə çarəmizə çevrilib. Ancaq türkiyəli uzman həkim soyuq içki ilə bağlı bir neçə xəbərdarlıq edib.

Sfera.az-ın məlumatına görə, türkiyəli həkim Dr. Təlimatçı Üzv Hazar bildirib ki, istilərlə üzləşənlər bilmədən soyuq su, buzlu çay, qəhvə və ya sərinləşdirici içkilər içərək sağlamlıqlarını riskə atırlar.

Buzlu su, buzlu çay, buzlu qəhvə kimi içkilərin birdən-birə qəbul edilməsinin sağlamlıq üçün təhlükəli olduğunu vurğulayan həkim "Sağlam həyat üçün orqanizmin gün ərzində ehtiyac duyduğu su miqdarını içmək son dərəcə vacibdir. Həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığın əsas qaydası olan su içmək maddələr mübadiləsinin daha sürətli işləməsinə kömək edir. Su bədəndəki orqan və toxumaların sağlamlığı üçün lazımdır” – deyə bildirib.

Həkimin  sözlərinə görə, bəzi fikirlər soyuq su içməyin çox faydalı olduğunu, bəziləri isə son dərəcə zərərli olduğunu iddia edir. Lakin soyuq içkilər orqanizmdə selik miqdarının artmasına səbəb ola bilər. Bu, immunitet sistemi üçün ciddi təhlükədir və zaman keçdikcə daha ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər:

“Soyuq su və buzlu içkilər də mədə əzələlərinin daralmasına və yavaşlamasına səbəb olur. Mədə turşusunun istehsalının qarşısını alır və mədənin boşalmasını gecikdirir.

Buzlu su içmək bir çox insan üçün çətin görünsə də, bəzən bədən çəkisini artırır. Bu, çoxları üçün sürpriz ola bilər. Ancaq bunun səbəbi yediyiniz yeməklərdən sonra orqanizmin qəbul edilən piyi yandırmaq istəməsi, lakin buzlu suyun buna imkan verməməsidir. Maddələr mübadiləsi yavaşladığı üçün çəki artımı artacaq.

Ümumilikdə daha sağlam olmaq üçün soyuq içkilərin həddindən artıq istehlakından çəkinmək lazımdır. Soyuq su içmək həssas insanlarda vəziyyəti pisləşdirə bilər. Buz kimi soyuq su içmək bəzi insanlarda, xüsusən də miqrenli insanlarda baş ağrısına səbəb ola bilər. İnsanlar kifayət qədər su qəbul etməli və hər gün ən azı 2-3 litr su içməyə diqqət etməlidirlər".

Gülər

Sfera.az