No Image
No Image

Dünyanın ən FAYDALI MƏHSULLARI

Dünyanın ən FAYDALI MƏHSULLARI
 Limon dünyanın ən faydalı məhsulu elan edilib.

Sfera.az xəbər verir ki, dünyanın müxtəlif ölkələrində dietologiya sahəsində çalışan mütəxəssislər ən faydalı xüsusiyyətlərə malik olan məhsulların siyahısını hazırlayıb.

Dietoloqların sözünə görə, belə məhsullar orqanizmin işinin yaxşılaşmasına imkan yaradır və uzun illər sağlamlığın qorunmasına kömək edir.

Siyahının lideri güclü aktioksidant təsiri ilə tanınan limon olub. O, qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmağa, iltihablarla mübarizə aparmağa və bağların elastikliyini saxlamağa qadirdir.

Böyük miqdarda zülal və vitamin sayəsində brokkoli kələmi ikinci yerdə olub.

Qara şokolad ən faydalı məhsulların reytinqində üçüncü yeri tutub. Mütəxəssislər onun sadəcə əhval-ruhiyyəni qaldırmaq qabiliyyətini deyil, həm də kəskin təzyiq düşməsinə kömək etdiyini vurğulayıb. Ancaq diyetoloqlar qeyd ediblər ki, şokolad heç yağ əlavəsi edilmədən, təbii kakaodan istehsal edilmiş olmalıdır.

Kartof da faydalı qidalar siyahısına daxil edilib. Tərəvəz böyük miqdarda sellüloza və kompleks karbohidratların olması ilə qiymətləndirilir.

Qızıl balıq faydalı məhsulların siyahısını bağlayır. Dietoloqlar Omeqa-3 yağı ilə zəngin olan balıqları yeməyi məsləhət görür. Müntəzəm olaraq qızılbalıq istifadəsi Alzeymer xəstəliyinin və yaşla bağlı yaranan digər xəstəliklərin inkişafını zəiflədir. (publika.az)
Sehliyali
Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

COVID-19-un ağır keçməsinin yeni səbəbi aşkarlandı

ABŞ-dan olan alimlər nazofarenksdən (udlağın burun hissəsi) alınan analizlər əsasında koronavirus infeksiyasının gedişatının ağırlığını proqnozlaşdırmağın yeni ...

ÜST-dən “Delta” ştammı ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

"Qarşıdakı aylarda koronavirusun "Delta” ştammı dominantlığını qoruyub saxlayacaq”. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Avropa Xəstəliklərin Qarşısının Alınma...

Azərbaycanda hər 6 aydan bir vaksin vurula bilər - AÇIQLAMA

"Əhaliyə on illərlə hər 6 aydan bir virus əleyhinə vaksin vurula bilər. Buna hazır olsunlar. Əgər başqa ştamlar da meydana gələrsə, ona uyğun vaksinlər hazırlan...

Salyan Rayon Mərkəzi Poliklinikasının müdiri dəyişdi

Salyan Rayon Mərkəzi Poliklinikasında kadr dəyişikliyi olub. Sfera.az-ın məlumatına görə, poliklinikanın müdiri İsrafil Məmmədov vəzifəsindən az...

“Peyvənd kabusu”: Həqiqətən öldürür? - Azərbaycanlı həkimlər bir-birini təkzib edir

Xəbər verdiyimiz kimi, Avstraliyanın Tazmanya və Viktoria ştatlarında "AstraZeneca” peyvəndinin ilk dozasını vurduran daha iki nəfərin qan laxtalanması səbəbilə...

TƏBİB rəsmisi: "Qazlı içkilərin qəbulu məsləhət deyil"

"Qazlı və digər şirin içkilər plastik qabların içərisində saxlanıldığından bir çox xroniki xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur”. Sfera.az xəbər verir ki,...