No Image
No Image
No Image

D vitamini az olanlar geyimini dəyişməlidir, çünki...

D vitamini az olanlar geyimini dəyişməlidir, çünki...
 

Azərbaycanda günəşli havalar çox olsa da, insanları D vitamin əskikliyindən əziyyət çəkir.

Soyuq  aylarda gün istiliyi, işığı azlığı bu defisiti daha da artırır.

D vitamini azlığı insana psixoloji, fiziki zərbə vurur, əsəbləri, yuxusu pozulur.

Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, gün işığı defisiti zamanı insanlar qara, tünd geyim yox, daha açıq rəng üst geyimləri istifadə etməlidir. 

Psixoloqlar evdə də sarı, çəhrayı, bej, ağ tonlardan istifadə etməyi, açıq rəng pərdələr taxmağı, küçəyə çıxdıqda əlvan rəngdə geyim və aksesuarlar geyinməyi faydalı hesab edir. Hətta ayaqqabı və zontikiniz belə əlvan olmalıdır. 

 

Soyuq aylarda D vitamini almaq üçün qaraciyər, yağlı balıq, dəniz kələmi yeməlisiz. 

D vitamini az olanlar pessimistlikdən uzaq olmaq üçün idmana getməli, komediyaya baxmalı, axşam 10-dan yatmalıdır. 

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Əlcəzairin prezidenti xəstəxanaya yerləşdirildi

Əlcəzairin prezidenti Abdelmacid Tebbun həkimlərin tövsiyələrinə əsasən xəstəxanaya yerləşdirilib. Sfera.az-ın məlumatına görə, bu barədə Əlcəzair prezide...

ÜST-dən koronavirusla bağlı AÇIQLAMA

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) hesab edir ki, Avropa ölkələri COVID-19 infeksiyası ilə mübarizəni aktivləşdirməlidir. Sfer.az xəbər verir ki, bu barədə...

Bu uşaqlarda koronavirusun qorxunc nəticələri müəyyən edildi

Uşaqlarda koronavirusun təhlükəli nəticələri idrak funksiyalarında azalma ilə yanaşı, gələcək nəsillər üçün aşağı nəsilvermədə özünü göstərə bilər.   S...

Türkiyədə korona ilə bağlı son vəziyyət

Türkiyədə gün ərzində daha 75 nəfər koronavirusdan dünyasını dəyişib. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə Türkiyə Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. Bu...

Koronavirusa yoluxan bəzi cavanlar əsl infeksiya mənbəyidirlər - TƏBİB

Koronavirusa yoluxma bütün yaş qrupları arasında qeydə alınsa da, yoluxma orta yaşlı insanlar arasında daha çoxdur. Bunu  TƏBİB-in Elmi Komitəsinin s...

Süni tənəffüs aparatı: Üstünlükləri və riskləri

Son zamanlarda tibbi avadanlıqlarla heç vaxt maraqlanmayanlar belə ağciyərin süni ventilyasiya (ASV) aparatı haqqında tez-tez eşidir, danışırlar. Koronavirus pa...