No Image
No Image

Bunları yeməkdən sonra etmək olmaz! - 5 SƏHV

Bunları yeməkdən sonra etmək olmaz! -  5 SƏHV
Bu səhvləri insanların əksər hissəsi edir. 

1. Yeməkdən dərhal sonra çay içmək olmaz. Çayın tərkibində olan bəzi maddələr qidada olan zülalların və xüsusilə dəmirin mənimsənilməsinə mane olur. Bu səbəbdən maddələr yaxşı mənimsənilmir və insan hətta tam normal qidalandıqda onun orqanizmində bu vacib maddələrin defisiti yarana bilər. Bu xüsusilə hamilə qadınlar və uşaqlar üçün vacibdir.  
2. Yeməkdən dərhal sonra meyvə yeməyin. Bu həzm proseslərinin ləngiməsinə, köpə və qarın ağrılarına səbəb ola bilər. 
Meyvələri qida qəbulları arasında yemək yaxşıdır. 
3. Yeməkdən dərhal sonra çimmək və ya duş qəbul etmək olmaz. Bu da həzm proseslərinə mənfi təsir edir. 
4. Yeməkdən sonra siqaret çəkmək olmaz. Ümumillikdə bu çox pis vərdişdir. Lakin həkimlərin fikirinə görə yeməkdən dərhal sonra çəkilmiş 1 siqareti 10 siqaretin təsiri ilə müqayisə etmək olar.
5. Yeməkdən sonra yatmaq olmaz. Axşam saatlarında insan daha az hərəkət edir, dincəlir ki, bunun nəticəsində qida ilə aldığımız kalorilər sərf edilmir və artıq çəkinin yığılmasına səbəb olur.
Digər tərəfdən yuxu zamanı insan orqanizmində gedən bir çox proseslər, və o cümlədən həzm prosesləri, ləngiməyə başlayır. Nəticədə yatmazdan əvvəl qəbul olunmuş qida normal həzm olunmur, bağırsaqlarda çürüməyə başlayır. Bu isə orqanizmin intoksikasiyasına (zəhərlənmə) səbəb olur.
Gecə saatlarında mədə, bağırsaqlar, qara ciyər dincəlir və özünü bərpa edir. Lakin əgər insan yatmazdan əvvəl çoxlu miqdarda qida qəbul edirsə (xüsusilə yağlı, qızardılmış və s. qidaları) onun mədə-bağırsaq sistemi dincələ bilmir, artıq yüklənir. Bu isə öz növbəsində müxtəlif pozulmaların inkişafına təkan verə bilər.

Turan Bank

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Alimlər qan təzyiqini salmağın qeyri-adi yolunu tapdı

Yüksək qan təzyiqini salmaq üçün qeyri-adi yol tapılıb.  Sfera.az  xəbər verir ki, bu barədə London Universiteti Kollecinin mütəxəssisləri "Expr...

Açıq havada bu halda maska taxılmaya bilər – Həkim

Açıq havada olan zaman 2 metr məsafədə adam yoxdursa, maskasız gəzmək olar. Sfera.az xəbər verir ki bunu ARB24-ün "İşgüzar səhər" verilişinə açıqlamasında...

Azərbaycanda peyvənd olunanların sayı 400 minə çatır

Martın 5-də Azərbaycanda yeni koronavirus (COVID-19) infeksiyasına qarşı 27 073 nəfər vaksinasiya olunub. Bu barədə Sfera.az-a Nazirlər Kabineti yanında O...

Dünya tibbində ŞOK - Koronavirusa "həmişəlik" yoluxma faktı qeydə alındı

Bir çox ölkələrdə koronavirusa yoluxaraq, aylarla xəstə olan və orqanizmində virus qalan pasiyent sayı və faktları qeydə alınmaqdadır. Koronavirus xəstələri ilə...

COVİD 19-dan sağalanlarda yeni xəstəlik ortaya çıxır - HƏYƏCAN TƏBİLİ

COVİD-19 infeksiyası ağciyərlərin pnevmoniyası səbəblərindən biridir. Sfera.az xəbər verir ki, bunu açıqlamasında həkim-pulmonoloq Günay Əliyeva deyib. ...

Azərbaycan 55 milyon dollarlıq palma yağı idxal edib: Sağlamlığımız TƏHLÜKƏ ALTINDADIR?

Azərbaycanda 2014-cü ildə 28,561 milyon dollar dəyərində 47 602 ton, 2019-cu ildə 40,85 milyon dollar dəyərində 59 350 ton, 2020-ci ildə 55 milyon dollar dəyəri...