Bu məhsullar testosteronun səviyyəsini qaldırır

Bu məhsullar testosteronun səviyyəsini qaldırır

İspaniyalı diyetoloq Enkarni Peres möhkəm əzələ kütləsi üçün vacib olan testosteronun səviyyəsini qaldırmağa kömək edən məshulları açıqlayıb.

Sfera.az  "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, həkim-diyetoloq Enkarni Peres qida rasionuna sarımsaq, avokado, qoz və brokolini daxil etməyi məsləhət görüb. O, xüsusilə ilə yumurtanı qeyd edib. Diyetoloq bu məhsulu gündəlik olaraq yeməyi tövsiyə edib.

Ekspertin sözlərinə görə, orqanizmdə testosteronun normal səviyyədə olması diqqətin konsentrəsi, yaddaşın yaxşı keyfiyyəti və ürək funksiyaları üçün vacibdir. O, yorğunluğu azaldır, anemiya, osteoporoz, ikinci tip diabet, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Bundan başqa, o, əzələ kütləsinin böyüməsi üçün əsas amillərdən biridir.

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Qarışqalar bu pis xəstəliyin dərmanı imiş - Böyük KƏŞF

 Qara qarışqaların bağırsaqlarında xərçəng xəstəliyinə qarşı təbii antibiotik formalaşdıran bakteriyalar aşkar edilib. Sfera.az xəbər verir ki, Moskv...

Nazir müavini yeni partiyasını yarıçılpaq şəkildə elan etdi - VİDEO

 Ötən il vəzifəsindən azad edilən Ukraynanın keçmiş infrastruktur nazirinin Aleksandra Klitina yeni partiya yaradıb. Sfera.az qaynarinfo-ya istinadən...

5 yaşlı qız milyard sərvət qazandı - FOTOLAR

 Böyük Britaniya Kraliçası II Elizabetin nəticəsi Şarlotta beş yaşında olmasına baxmayaraq, 3 milyard funt sterlinq (5,1 milyard AZN) qazanıb. Sfera....

23 yaşlı gənci övladlığa götürdü, sonra ona ərə getdi - FOTO

 64 yaşlı qadın 23 yaşlı gənci övladlığa götürdükdən bir il sonra onunla ailə qurub. Sfera.az xəbər verir ki, qeyri-adi izdivac İndoneziyada qeydə al...

12 ildir yağış yağmayan bölgə “ağ örpəyə” büründü

 12 ildir yağışa həsrət qalmış Cənubi Afrika Respublikasının quraqlıq bölgəsində yaşayan sakinlər qarın yağmasını təəccüblə qarşılayıblar. Sfera.az x...

İnanılmaz “cəsarətli” oğurluq hadisəsi kameralarda - VİDEO

 Sosial şəbəkələrdə inanılmaz dərəcədə "cəsarətli” oğurluq hadisəsinin görüntüləri yayılıb. Sfera.az xəbər verir ki, kadrlardan görünür ki, gənc qarş...