Bu 2 qidanı yeyib 90 il yaşayırlar – Qaradənizlilərin sirri

Bu 2 qidanı yeyib 90 il yaşayırlar – Qaradənizlilərin sirri

Türkiyənin uzunömürlülər məskəni Qaradənizdir. Qaradənizlilər 90-100 yaşına kimi yaşayır, bu bölgədə xərçəng xəstəliyi az saydadır.

Sfera.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, Türkiyə dietoloqları bu bölgənin üzun ömürlülük sirrini 2 qidada görür. kilkə - Hamsi balıq və fındıq.
Fındıq bağları bu ərazidə çoxdur. Bu çərəz ürək infarktı riskini də azaldır.
Hamsı balıq isə xərçəngdən qoruyur, damarları açır, görməni artırır.

Bəslənmə uzmanı Hüseyn Saral bildirib ki, kilkə balıq süd vəzi, bağırsaq və prostat xərçəngi riskini azaldır.
Çünki bu balıq Omeqa3 yağı ilə zəngindir.

A və D vitaminlər, fosfor insanın əzələ, sümük sistemini güclü saxlayır.
Fındıq isə maqniy ilə zəngindir, sümükləri bərkidir, ürəyi möhkəmləndirir, immuniteti gücləndirir.

Karadənizdə yaşayan Güzin Şahinlər isə deyib ki, hamsi balığı beyni açır, zəkanı işlədir. "Bizim tarlalarımıza çıxın, hələ də yaşlı insanlarımız işləyir. Əsəblərimiz də sakitdir. Çünki fındıqdakı yağlar sinirləri rahatladır".

OXŞAR XƏBƏRLƏR

Ermənistanda əsgər anasının səs yazısı yayıldı - Paşinyan ifşa oldu - AUDİO

Tovuz istiqamətində gedən döyüşlərdə Ermənistanın çoxsaylı itkilər verməsinin daha bir dəlili ortaya çıxıb. Sfera.az Hit.Az-a istinadən xəbər verir ki, so...

Qarışqalar bu pis xəstəliyin dərmanı imiş - Böyük KƏŞF

 Qara qarışqaların bağırsaqlarında xərçəng xəstəliyinə qarşı təbii antibiotik formalaşdıran bakteriyalar aşkar edilib. Sfera.az xəbər verir ki, Moskv...

Nazir müavini yeni partiyasını yarıçılpaq şəkildə elan etdi - VİDEO

 Ötən il vəzifəsindən azad edilən Ukraynanın keçmiş infrastruktur nazirinin Aleksandra Klitina yeni partiya yaradıb. Sfera.az qaynarinfo-ya istinadən...

5 yaşlı qız milyard sərvət qazandı - FOTOLAR

 Böyük Britaniya Kraliçası II Elizabetin nəticəsi Şarlotta beş yaşında olmasına baxmayaraq, 3 milyard funt sterlinq (5,1 milyard AZN) qazanıb. Sfera....

23 yaşlı gənci övladlığa götürdü, sonra ona ərə getdi - FOTO

 64 yaşlı qadın 23 yaşlı gənci övladlığa götürdükdən bir il sonra onunla ailə qurub. Sfera.az xəbər verir ki, qeyri-adi izdivac İndoneziyada qeydə al...

12 ildir yağış yağmayan bölgə “ağ örpəyə” büründü

 12 ildir yağışa həsrət qalmış Cənubi Afrika Respublikasının quraqlıq bölgəsində yaşayan sakinlər qarın yağmasını təəccüblə qarşılayıblar. Sfera.az x...