Hipertoniyanı normallaşdırmaq üçün o, çay qaşığını qaynar çay olan stəkana salıb, orda isidir və çay qaşığının arxa hissəsini burnunun uc pərlərinə qoyur: əvvəl sol burun pəri, sonra sağ. Qaşığı soyuyana kimi saxladıqdan sonra yenidən isti çaya salır. Beləcə, 3 dəfə təkrarlayır.

 

Sonra barmaqlarını isti stəkana söykəyərək isidir və isinmiş barmaqlarla 3 dəfə qulaq uclarını tutub saxlayır, bir sözlə qulaq uclarını da isidir. Bunları etdikdən sonra həmin çayı içir və 10 dəqiqə uzanır. Təzyiq aşağı düşür, insan özünü yaxşı hiss etməyə başlayır.